Диета на Хали Бери! Целосно му го смени животот
Кога ќе ви дијагностицираат болест од рана возраст, ќе мора да направите големи промени во вашиот живот. Ова беше случај и со Хали Бери, на која само 19 години и беше дијагностициран дијабетес.
Иако помина низ тешки моменти, сега theвездата има 53 години и се чувствува подобро од кога било. Страшната дијагноза добиена пред неколку години и наметна поинаков начин на живот, со цел да се одржи болеста под контрола.
Така, саканата актерка усвои поздрав начин на живот, што и помага денес да ја одржи завидната физичка форма.
Starвездата на Jamesејмс Бонд целосно се откажа од шеќер, овошје и леб, но никогаш не гладуваше. Што се однесува до бројот на оброци, Хали Бери рече дека има четири оброка дневно, а на масата нема зеленчук или месо.
„Преку диетата што ја усвоив, решив да управувам со дијабетесот. Се обидувам да јадам четири мали оброци на ден. Сакам да се чувствувам силно и здраво “, признала таа.
Која храна јадете
Диетата на Хејл Бери не е многу драстична. Актерката јаде храна со малку маснотии, шеќер и преработени јаглени хидрати, а нејзините омилени јадења вклучуваат пире од туна или лук на скара.
„Почнав да јадам многу свеж зеленчук, пилешко, риба и тестенини. Се откажав од црвеното месо, како и од овошјето, бидејќи содржат доста шеќер “, рече вездата.
Друга важна работа што лежи во основата на оваа диета е хидратацијата. Хејл Бери троши исклучително многу вода, а тоа му дава и чувство на ситост.