Диета на Харалд Глоклер Така изгуби 20 килограми

Харалд Глоклер ја открива својата тајна за слабеење. 53-годишникот е отворен да биде fanубител на козметичката хирургија. Со неговата последна оптичка промена, сепак, ниту еден лекар не мораше да му помогне. Тој изгуби 20 килограми сам.

глоклер

Сепак, стои многу работа и дисциплина зад овој успех. Од првичните 106 килограми, денес остануваат само 84. Тој ја должи својата нова фигура од соништата на две многу едноставни работи: здрава исхрана и вежбање.

Тој јаде само околу 2000 калории

„Конзумирам нешто повеќе од 2.000 калории на ден: риба, салата, овошје, зеленчук и сега вино“, објаснува дизајнерот на starвезди во интервју за магазинот „Бунте“. Со помош на неговиот личен тренер, тој исто така вежба интензивно три пати неделно и сега добива големо признание за своето тело. „Повратните информации се одлични. Многумина ме прашуваат како останувам толку млад! “

Сепак, рајската птица има денови кога навистина треба да се мотивира да вежба: „Јас се занимавам со хардкор спорт, тоа е спорт со високи перформанси! […] Помеѓу тоа, мислам: „Боже мој, зошто си го правам тоа на себе?“ Но, успехот докажува дека си во право “, известува тој за„ Промифлеш “. Благодарение на својата дисциплина, Харалд сега изгуби осум килограми телесни масти за само шест и пол недели.