Диета на Јин Јанг
Овој напис заклучува, барем засега, серијата написи за диети дизајнирани да помогнат во лекувањето на болести со ребалансирање на енергијата Јин - Јанг.
Ако сте во категоријата совршено здрави и среќни, тогаш е многу природно што вашето совршено здравје се должи на енергетскиот биланс Јин-Јанг. Во вашиот случај, би било поумно да се дејствува за да се спречи каква било нерамнотежа што може да се појави, со набудување со доволно внимание, луцидност и препознавање, диета и дневни навики.
Општо, добро е да се одржува енергетски избалансирана диета Јин - Јанг, но во зависност од околината и навиките, добро е превентивно, периодично, претежно диета Јанг, по можност диета бр. 7 Ошава, ова е најефикасно. Постојат многу ретки случаи во кои претежно се користат диети со јин како мерка на претпазливост.
Ако сакате да одржувате урамнотежена диета Јин-Јанг, добро е да ја „пресметате“ храната што ја јадете во еден ден, во зависност од нивната енергетска доминација. Списокот на храна со доминација на енергија Јанг (+) може да се најде во статијата за преовладувачката диета Јанг, а списокот на храна со доминантна енергија Јин (-) може да се најде во написот за преовладувачката диета Јин.
Внимателно! Препорачливо е да се консумира екстремна храна Јин внимателно и поштедно и да се избегнува екстремната храна од Јин добиена со рафинирање или прекумерна обработка што е можно построго.!
Исто така се препорачува строго избегнување на тутун, алкохол и кафе. Ако сè уште ви е тешко да се откажете од дневната потрошувачка на кафе, еве неколку рецепти за многу поздрави пијалоци што можат да бидат корисни за замена на „класичното“ кафе.
Кафе Ошава 1
Браун зрна пченица, просо и ориз додека не станат кафеави како зрна кафе. Потоа се меле, по што се подготвува како обично кафе. Ова кафе може да се конзумира и во режимот бр. 7 Ошава.
Кафе Ошава 2
Посебно испечете три лажици ориз, две лажици пченица, лажица леблебија и лажица цикорија. Потоа се меша; потоа пржете умерено во малку ладно цедено сончогледово масло. Оставете да се излади, а потоа мелете ситно. Добиениот прашок се користи во пропорција на една лажица на ¼ литар вода. Послужете само по 10 минути вриење. Така добиеното кафе е индицирано за студенти и интелектуалци кои имаат интензивна и трајна ментална активност; се препорачува и во случаи на хронични главоболки и запек.
Кафе од глуварче
Земете корени од глуварче, измијте и исушете добро. Потоа кафеаво во ладно цедено масло. Потоа мелат. Така добиениот прав се вари во пропорција на една лажичка прав до една чаша вода. Процедете и послужете. Цикорија може да се додаде и за горчлив вкус. Кафето од глуварче е многу добро против болести на нервниот систем и против срцеви заболувања.
Овој пијалок е многу добар лек за срцеви заболувања. Се добива со мешање на добро изматена, изматена жолчка од јајце со соја од соја во количина поголема од половина од нејзиниот волумен. Оваа мешавина се проголта на празен стомак наутро, еднаш на ден и, бидете внимателни, одвојте само три дена!
Чај од ориз
Чајот од ориз се препорачува за отстранување на болести или замор. Се подготвува со заруменување на целиот ориз, кој потоа се вари во вода, во количина од 4 пати поголема од волуменот. Откако ќе зоврие оризот, исцедете го; така добиениот чај се пие наутро или навечер.
Пијалоците презентирани погоре можат успешно да се консумираат во претежно јанг диетата, подготвувајќи се од состојки со доминација на Јанг енергија.
Пијалок од ѓумбир
Ставете во чаша ¼ лажичка ѓумбир во прав. Истурете топла вода и измешајте. Оставете уште малку, додадете 1 лажица масло од кокос, измешајте повторно, па пијте.
Ако, сепак, ви е многу тешко да се откажете од кафето, дури и ако го сакате, еве уште еден „среден“ рецепт за пијалоци:
Пијалок од мака
Ставете во миксер 1 лажица прашок мака, 1 лажица какао во прав, ¼ лажичка зелен чај во прав, 1 чаша или 1 ½ чаша бадемово млеко, 1 лажичка мед, малку пиперка; измешајте ги сите состојки. По желба, бадемовото млеко може да се замени со соино млеко. Количината на зелен чај во прав може да се прилагоди според потребите на кофеин што ги чувствува организмот на сите. Обично ¼ кафена лажичка прав е доволна во оваа комбинација, но ако сакате може да ставите повеќе. Со текот на времето, процентот на зелен чај во прав постепено се намалува се додека потребата за кофеин повеќе не се почувствува и може целосно да се отстрани од смесата. Маца, исто така наречена „перуански женшен“, му помага на телото да се прилагоди на промените; тоа е исто така многу добар енергетски и стимуланс, го намалува стресот и вознемиреноста, помага да се подобрат меморијата и интелектуалните способности, од вистинска корист за оние кои обезбедуваат постојана интелектуална работа (ученици, студенти) и оние кои имаат интензивна физичка активност (спортисти).