За обука дома 8-те најдобри викенд на канали на јога на YouTube
има тони видео-јога - но не сите од нив се погодни за обука дома. Многу гуруа јога гуруа го немаат потребното знаење како правилно да ве научат на физичките вежби. За да можете да започнете со
ги најдовме најдобрите и најпопуларните канали за јога на YouTube за вас.
1. Страла дома
Тара Стајлс ги учи почетниците сè што треба да знаат за јогата, но напредните практичари исто така можат да научат од неа. Наставникот по јога објаснува широк спектар на вежби - од лесни до тешки.
2. Јога весник
Јутјуб каналот „Јога журнал“ е дополнителна понуда од истоименото списание и е особено популарен кај почетниците. Најважните вежби се објаснети овде на лесен за разбирање начин.
3. Психа Вистина
„PsycheTruth“ влече корени од шведската масажа, но исто така прави добра работа и како наставник по јога. Овде главно ќе најдете вежби кои помагаат против одредени заболувања и проблематични области: На пример, јога вежби за релаксација, јога вежби за стомачни мускули или против менструални грчеви.
4. Јога преку Интернет
Каналот „Јога онлајн“ интензивно се занимава со врската помеѓу телото и душата, а не само со аспектот за обука на индиското учење. Идеално за жени и мажи!
5. Јога со Адриен
30-дневната серија јога на Адриен е идеална за почетници кои сакаат да научат како навистина да се релаксираат.
6. Интервална јога
Околу еднаш неделно напредните практичари можат да најдат нови видеа на YouTube каналот „Интервална јога“ кои покажуваат како можете да го зајакнете вашето тело со јога.
7. Космичка детска јога
Секој што сака да прави јога со своите деца, добро се советува да го користи каналот „Космичка детска јога“. Движењата се структурирани на таков начин што дури и малите можат да ги следат. Децата се воодушевени и од прекрасниот дизајн на клиповите.
8. Куќа за јога
„Јога куќа“ се фокусира на секвенците на движење и различните пози на јогата. Каналот е особено препорачан за луѓе кои се заинтересирани за различни видови на јога како што се Бикрам, Пауер или Ашантанга јога.
Во оваа смисла: Намасте! И забавувајте се вежбајќи.