Диета на Исус - омилена храна од четири спасители - диета за тренери
Богатството на земјата
Повеќето јадења консумирани за време на Спасителот биле плодови на земјата како пченица, житарки, овошје и зеленчук што се одгледува природно. Диетата на Исус, но и на другите луѓе се засноваше на свеж зеленчук, бидејќи тогаш немаше фрижидери. Во Библијата, постојат стихови во кои се споменува дека Исус и Неговите Апостоли јаделе многу леб од жито, вино и саќе.
Консумиран за време на последната вечера, лебот од пченица содржи витамини, минерали и растителни влакна неопходни за правилно функционирање на организмот.
Познато е по сите примери на множење на леб и риба. Исус готвел риба кога го пронашле некои од неговите ученици, рибата била важен извор на протеини и омега 3 масни киселини.
Спасителот се нарече себеси „Вистинско вино“ и до денес Ерусалим е опкружен со живи. Грозјето го одржува срцето здраво, го намалува лошиот холестерол и триглицеридите и е важен извор на антиоксиданти.
Ова месо се наоѓало на трпезата на која учествувал Исус и е основна хранлива материја за здравјето, содржи големи количини на витамини Б3 и Б12, но исто така и селен, цинк, фосфор и железо.
Мозаикот од 4 век го покажува Христос опкружен со овој супер овошје со силни антиоксидантни квалитети.
Духовна храна
Иако храната е особено важна за функционирањето на телото, се чини дека молитвата, постот и верата ќе ви помогнат да бидете посилни и да се храните духовно. Не само телото мора да се храни, туку и душата.
Умереност и клуч
Без оглед каква храна сакате да јадете, обидете се да направите разновидно мени, кое содржи многу зеленчук и овошје, но без претерување. Никогаш не треба да станувате од селската трпеза, туку да јадете онолку колку што треба.