Диета на Кејт Хадсон; Спортплан Фитнес принцезата
Кејт Хадсон ги има најжешките облини што Холивуд ги нуди во моментов. fem.com ве запознава со тренерот на Кејт, нејзиниот план на исхрана и нејзиниот концепт за фитнес.
Едноставни вежби за фитнес за амили
Колку е смирувачко што дури и starsвездите од А-списокот не се раѓаат во топ форма: Совршената фигура на Кејт Хадсон не е предиспозиција, туку тврда. Daughterерката на Голди Хоун не беше имуна на килограми и ролни во 2004 година по раѓањето на нејзиниот мал син. "Здебелив 30 килограми и тежев 82 килограми. Кога се погледнав во огледало, само помислив:" О Боже! Навистина си дебел! ", Изјави Кејт за списанието "Joy".
План за обука на Ешли Конрад
Зад фигурата од соништата што Кејт ја носи на црвениот тепих денес стои тежок план од 24 часа. Тој беше дизајниран од тренерот Ешли Конрад, кој не верува во половина мерка: „Во Холивуд никој нема време да чека дванаесет недели за резултати!“ Гуруто по тело веднаш ја стави Кејт на строг план за исхрана, кој вклучува четири чисти протеини за појадок, зелена салата за ручек и пилешко за вечера. Ете, Кејт останува исправена: „Целосно избегнувам млечни производи и храна направена од бело брашно“.
Страст за желби
Кејт, која не носи нула големина, но не носи ниту грам премногу, сепак ги негува своите мали желби: "Ако бев сама на осамен остров и би можела да одлучам за само еден оброк, тоа би бил пица. Кога ќе се свртам, секогаш се почастувам со еден Ден во неделата кога ќе можам да го славам она што го сакам - претежно во петок! “ Одлично оди со хобито на Кејт, бидејќи во петок starвездата на „Војните на невестата“ обожава да гледа бејзбол или фудбалски натпревари во живо на стадионот, кригла Кока во рака.
Сè е во фит-мешавината
Од друга страна, тешкиот спортски тренинг на Кејт тече без „измамнички денови“: Таа меша интензивни часови на тениско игралиште со џогирање низ Newујорк, а исто така оди и на часови за танцување на шипка или пилатес во теретана. Разновидната програма треба да ве спаси од премногу рутина, а со тоа и од откажување.
Од фунти за бебиња до бомби: Кликнете низ фитнес принцезата Кејт Хадсон во галеријата!