Диета на краставици Ксенија Бородина
Сигурно сте свесни за сите најнови случувања во светло на шоуто и диетата со краставици, на која Ксенија Бородина ви се придружи, секако не ве остави рамнодушни. За две недели лесно ќе можете да постигнете неверојатни резултати, како што е познат ТВ презентер. Но, не се препорачува да се повторува диетата еднаш месечно. Покрај тоа, овој принцип на исхрана може да се користи како постот на неколку дена за одржување на телесната тежина.
Менито на диета со краставици е апсолутно некомплицирано. Диетата е ефикасна, не е скапа и е прилично лесна за употреба. За еден ден можете да си дозволите да јадете 5 краставици и да пиете најмалку два литра вода. Запомнете - алкохолот ќе мора целосно да се отстрани! Исто така, за време на диетата во далечната кутија, се препорачува да се отстранат солта, шеќерот и омилените зачини. Зелениот чај помага да се елиминира гладот за време на паузите помеѓу оброците. Да се погрижиме за вашата нова диета.
Пред првиот оброк, испијте чаша ладна, минерална вода без гас. Ова ќе ја започне работата на вашиот метаболизам и ќе предизвика вашето тело да потроши неколку калории за да ја загрее водата.
Појадок - Неколку краставици и парче црн леб.
Ручек - салата од краставица со додавање омилени зеленило или супа од зеленчук (без компири). Неколку пати неделно можете да јадете салата со мало парче варено пилешко.
вечера - салата од краставица, облечена со маслиново или растително масло, со или без билки.
Втората опција (заштеда)
Појадок - салата од краставица може да се наполни со крем со малку маснотии или природен јогурт, но парче црн леб не е забрането.
Ручек - салата од краставица, зачинета со путер, варени пилешки гради.
вечера - салата од краставица, домат и слатка пиперка, зачинета со сок од лимон.
Ефективноста на диетата со краставици е потврдена со губење на тежината. Резултатите нема да траат долго. За еден циклус на исхрана, лесно ќе изгубите барем 5-7 килограми вишок тежина, ќе ја вратите самодовербата и сигурно ќе влезете во фармерките што се носеа во 9-то одделение. Не заборавајте да земате комплекс од витамини и минерали за време на диета.
Вежбајте во теретана или придобивки од одење и придонесувате само за елиминација на вишокот тежина. За да се осигурате дека резултатите од диетата со краставици нема да исчезнат веднаш по курсот, придржувајте се кон правилна исхрана и не потпирајте се на храна што претходно била забранета.