Диета на Мекдоналдс Бесплатниот блог за диети со совети и трикови за слабеење
На Диета со Мекдоналдс избра прекумерна тежина Американецот Крис Колесон да конечно полета. Јадеше за време на неговото диета само во Мекдоналдс. Неговиот Метод на слабеење беше успешен бидејќи за малку ќе изгубеше со тоа 40 кила. Сепак, наместо хамбургери и помфрит, тој јадеше здрави алтернативи на Мекдоналдс, како што се салата и обвивки.
Вкупен пласман
Ефект/брз успех
нема чувство на глад
Лесно се држи
Лесно е да се разбере
неколку ограничувања
погоден за јадење надвор
штетни за здравјето
Содржина на профилот на диета
Начин на дејствување
За разлика од MC Доналдс-На пример, во документарниот филм „Супер големина јас“ (2004 г.) има малку забелешки за менито на Крис Колесон кое се состои од салата и амбалажа („здрава брза храна“). Крис Колестон јадеше за време на неговото Диета за Мек Доналдс разни салати, парчиња јаболка (без сос од карамел што оди заедно со него!), обвивки и понекогаш обичен чизбургер - но без бел леб.
Ако ги изоставите Биг Мек, Мекикен, Ројал ТС и помфритот, може да се храните здраво во „Gasthof zum Güldenen M“. Треба да се напомене, сепак, дека Предмет на диета Колесон не појадувал, па во просек јадел само два оброка во Мекдоналдс.
Дневниот снимен Количина на калории беше 1.400 калории. Тоа се добри 700 kcal за оброк на Мекдоналдс. Колестон јадел 5000 kcal на ден во најлошото време пред исхраната. Со количината на калории од неговата М-диета од 1.400 kcal, тој секако би можел да изгуби тежина, бидејќи тоа беше под неговото дневно барање за калории.
Крис Колесон изгуби цели 86 фунти, што е еквивалентно на околу 39 килограми, за шест месеци со својата специјална диета Мекдоналдс. Неговата тежина падна од 125 килограми на 86 килограми. Му недостига уште мал килограм за да ја постигне посакуваната тежина, но повторно се вклопува во неговиот венчален костум.
„Програма за диети”Од американската ТВ станица АБЦ. Овде можете да погледнете интервју со Крис Колесон и да видите што имаше на маса со неговиот „Мек Диет“.
На крајот на краиштата, диетата Мек Доналдс се базира на мешана диета со намалени калории, малку маснотии и малку јаглени хидрати, која се состои само од храна и јадења во Мекдоналдс. Крис Колесон имаше многу прекумерна тежина и многу брзо ослабеше со дневно внесување калории од 1.400 kcal. За оние кои имаат малку прекумерна тежина или со нормална тежина, два оброка на ден во Мекдоналдс може да бидат доста незадоволителни како концепт на диета:
- Прво, многумина нема да постигнат брз успех во губење на тежината со 700 kcal по оброк.
- Второ, многумина ќе останат гладни на оваа диета, бидејќи полнењето јаглехидрати и посни протеини се наоѓаат само во мали количини.
- Трето, изборот на здрави јадења во Мекдоналдс не е толку голем што може да состави разновидно мени за неколку недели.
Експертски заклучок
Во делови на САД, на некои луѓе им се чини дека немаат друг избор освен да слабат во Мекдоналдс. Густината на овие ресторани е многу голема и навиките на луѓето очигледно се многу длабоки.
Наместо да го следите Крис Колесон, подобро е да имате пристоен појадок, да одите неколку метри подалеку на ручек и да уживате во здрава ужинка, како што е супа или салата. Вечерта не боли да готвите сами и да јадете со семејството.
Ако нема друг избор освен Мекдоналдс, не треба да се грижите: Примерот на Крис Колесон покажува дека можете да се храните здраво во ресторанот за брза храна. Наместо Биг Мек, Мекикен, мрсен помфрит и Royal TS, треба да користите салата и обвивки.
Но сепак: „Мекдиетот“ станува премногу едностран на долг рок, дури и со здравите алтернативи на Мекдоналдс. И рака на срце: кој би одел секој ден во Мекдоналдс да јаде само салата?