Диета на моментот! Сакате повторно да се вклопите во вашиот банкет фустан.Што треба да направите

Лекот за слабеење со јаболка е ефтин, лесен за следење и има многу корисни ефекти не само на фигурата, туку и на целото тело.

Следејќи петдневна шок диета со јаболка, вашето тело ќе се ослободи од токсините, стапката на метаболизам ќе се подобри и процентот на маснотии во телото ќе се намали со видот.

Јаболката е најсоодветно овошјеn диети за слабеење затоа што имаат малку калории (просечно јаболко содржи околу 80 калории), богати се со витамини и минерали, содржат многу растителни влакна, пониски нивоа на холестерол, помагаат при варењето на храната, се заситуваат, го намалуваат апетитот за слатки и ги елиминираат токсините од телото.

За време на 5 дена од диетата, дозволено е посно месо, малку маснотии сирење и вода, најмалку 2 литри на ден.

Диета со јаболка - мени 5 дена

Ден 1: појадок, ручек, вечера - јаболка (не повеќе од 1,5 килограми)

Ден 2: појадок - 2 јаболка, ручек - јаболко и салата од зеленчук со две парчиња сирење со малку маснотии, попрскани само со сок од лимон, вечера - 3 јаболка

3 ден: појадок - јаболко, парче леб од интегрално брашно и парче посно шунка од мисирка, ручек - јаболко, салата направена само од половина зелена салата, 2 рендани моркови и половина кромид, вечера - 3 јаболка.

Ден 4: појадок - јаболко, парче посно пилешко или мисирка и парче интегрален леб, ручек - јаболко, салата од варен зеленчук (со исклучок на компири) со 200 гр конзервирана туна, вечера - 3 јаболка и сад со млеко со малку маснотии и цели зрна.

Ден 5: појадок - јаболко, варено јајце и парче интегрален леб, ручек - јаболко и салата од зеленчук со 200 гр говедско или пилешко без кожа, вечера - 3 јаболка.