Диета на Николета Лусиу 35 кг за 2 месеци!
Првично, Николета Лусиу изгуби 30 килограми за шест недели, но продолжи со диетата и, откако стагнираше околу 14 дена, изгуби уште пет килограми.
Една недела по раѓањето на тројките Ким, Кевин и Кароли, Николета Лусиу тежеше 85 килограми. По само две недели, theвездата тежеше 5 килограми и не застана се додека не достигна 50 килограми.
Во текот на целиот овој период, Николета Лусиу одржувала диета од 1.000 калории на ден, составена од посно месо, јогурти, зеленчук, овошје, сирење. Како додатоци, тој користел, според веб-страницата acasatv.ro, Л-карнитин Инстант и фибробар.
Откријте што јадела Николета Лусиу во нејзината диета!
Еве што јаде Николета Лусиу за еден ден според веб-страницата nicoletaluciu.ro: 300 гр зеленчук, 100 гр посно пилешко, риба или говедско месо, 500 гр јогурт (на кои им се додаваат изникнати пченични снегулки и есенцијални додатоци во исхраната), Фибробарски влакна, Л-Карнитин инстант.
Николета Лусиу смета дека нема ништо тешко во оваа диета, едноставно не мора да мешате месо со јаглени хидрати и да консумирате млечни производи.
Спорт, многу важен во процесот на слабеење
Theвездата трошела 1500 kcal преку спортски и дневни активности, со тоа почитувајќи ја состојбата да изгуби тежина: да согорува повеќе калории преку физичка активност отколку што се внесува во организмот преку храната.
Во врска со додатоците за намалување на телесната тежина, Николета Лусиу користеше Л-карнитин Инстант, 3 кесички на ден и веќе познатите решетки Фибробар што ги користи повеќе од 8 години, во овој период се одлучи за Фибробар со зелен чај.
За разлика од првиот период на диета, кога не можеше да се занимава со спорт поради царски рез, Николета Лусиу започна да вежба, вежбаше пешачење по бенд, стационарен велосипедизам и пливање.
Други диети кои треба да се земат предвид: