Диета на Одри Хепберн

Иако нејзината фигура беше центар на неколку полемики поврзани со нарушувања во исхраната, роднините на актерката тврдат дека таа едноставно водела здрав начин на живот. Во принцип, диетата на Одри се состои од многу житарици, овошје, зеленчук и малку месо. За време на појадокот таа јаде парче црн леб со џем, на ручек, посно месо или тестенини со свеж зеленчук од нејзината градина и на вечера пилешка супа со зеленчук.

диета

Тој многу сакаше тестенини, јадејќи порција скоро секој ден. Нејзини омилени беа оние со сос од домати, а во книгата напишана за омилените јадења на нејзината мајка, синот на Одри, Лука Доти, тврди дека актерката можела да живее само јадејќи тестенини со сос од домати. Тој исто така тврди дека нејзиното големо задоволство било чоколадо, и дека јаде парче секој ден. Одри имаше своја фиока за чоколадо и не дозволуваше никој да ги јаде од фиоката. Ова, но и фактот дека актерката секогаш јаде мали порции храна, доаѓа од искуството во војната, кога нацистите им ја одзедоа храната на Холанѓаните, а единствена храна им биле варени лалиња или леб од грашок, така што во своето детство се чувствувала гладна на сопствената кожа и научила да ја цени храната.

Прочитајте исто така:Омилениот рецепт за шпагети на Одри Хепберн

Друго правило што Одри секогаш го почитувало е да појадува секое утро, дури и кога постела еден ден секој месец, јадејќи само јогурт со малку маснотии и рендани јаболка. Д.а единствениот спорт што го практикуваше беше балет, Одри одржуваше долги прошетки со својот животен партнер Роберт Волдерс.

Текст: Марија Читу
Фото: Архива на списанија ELLE