Диета на Пиедон
Сигурни сме дека сите сте чуле за Пиедоне и знаете дека тој имаше доста големи проблеми со телесната тежина. Пред извесно време, заедно со специјалист, тој најде диета за слабеење која му помогна да изгуби 62 килограми за 10 месеци, што е неверојатно со оглед на тоа што тој одржуваше здрава диета која на кој било начин не влијаеше на неговото тело и му донесе само придобивки. Ова беше наречено диета на Пиедон и беше споделено во живо во емисијата „Среќен час“ на Марута.
Диетата на Пиедон не е чудотворна диета, туку многу паметно осмислена диета која дава голем акцент на диетата со многу малку јаглени хидрати и која ги зема предвид принципите на комбинирана храна. Морам да истакнам дека иако диетата на Пиедон даде исклучителни резултати во неговиот случај, таа може да не работи за секого само затоа што сите немаме ист тип на метаболизам (метаболизам на протеини, метаболизам на јаглени хидрати или мешан метаболизам). Според мене, диетата на Пиедон е совршена за луѓе кои имаат метаболизам на протеини, но и други можат да научат корисни работи од диетата на Пиедон, така што нема што да изгубите ако продолжите да читате.
Диета на Пиедон
Следно ќе ја претставиме диетата на Пиедон точно како што беше претставена без никакви измени. Сепак, во зависност од распоредот, можете да ги промените часовите, но бидете внимателни како го закажувате последниот оброк да биде најдоцна до 19 часот.
Во 08.00 часот - омлет со јајца од плаша и пржена шунка (внимание, пржено без масло).
22:00 часот - Средно на скара или варени пилешки гради (добро е да ги менувате за да избегнете монотонија).
12:30 часот - Печурки на скара или свеж зеленчук на скара.
15.00 часот - Говедско месо на скара или варено според вашите желби.
18:30 часот - јогурт или урда со малку маснотии со зеленчук (краставици, зелена, кромид, итн.).
Иако „Официјалната“ диета на Пиедон не кажува ништо за движењето, препорачувам да вежбате колку што можете повеќе за време на тоа. Моите препораки одат на кардио вежби кои ќе ви помогнат да согорувате маснотии побрзо и да останете во форма.