Диета на Софија Вергара, на 48 години! Која храна ја избегнувате по секоја цена за да ја одржите фигурата -

Софија Вергара неодамна наполни 48 години и изгледа прекрасно. И покрај здравствените проблеми со кои се соочува, theвездата прикажува завидна фигура! Еве како работи!

вергара

Софија Вергара неодамна наполни 48 години и изгледа прекрасно. И покрај здравствените проблеми со кои се соочува, theвездата прикажува завидна фигура! Еве како работи!

ПРОЧИТАЈТЕ го ЦЕЛИОТ ВО ИВО МАГАЗИН! ЈУНИ, БЕСПЛАТНО, ОВДЕ

Ние секогаш ја гледаме насмеана и отворена, но малкумина знаат дека theвездата се соочи со сурова дијагноза пред 20 години: рак на тироидната жлезда. Таа ја надмина немилосрдната болест, по операцијата и суровиот третман, но колумбиската актерка од Модерно семејство е принудена да следи третман до крајот на животот.

И покрај споменатите здравствени проблеми, Софија Вергара успеа да остане во форма сите овие години, а многумина се прашуваат кои се нејзините тајни. Некои од нив ги откри тренерот Гунар Петерсон. Тој откри дека Софија се занимава со многу спортови, комбинирајќи кардио тренинг со тренинг со тегови, секогаш додавајќи тешко движење на секоја вежба. За склекови, starвездата би користела топка со лекови, што многу ќе и помогне.

софија

„Пет минути загревање, 30 минути тренинг и уште пет минути истегнување. На крајот е 40 минути. Зарем навистина немате 40 минути? Претседателот е многу позафатен од вас. Ким Кардашијан е многу позафатена од вас и сепак прави време. Ова се приоритети “, - рече Петерсон.

Што е навикнато да јаде Софија Вергара

Кога станува збор за исхраната, Софија Вергара следи диета што вклучува избегнување алкохол, шеќер и јаглехидрати навечер. Исто така, по совет на нејзиниот тренер, обидете се да избегнете ориз, компири, овес и тестенини.

„Кога сум на сет, обично јадам омлет од белка од јајце со тост од авокадо и зеленчук. Кога сум дома, обично јадам овошен јогурт и гранола “., рече дури Софија Вергара, според пресудата.ро.

Вездата се обидува да остане што е можно подалеку од солта, за да избегне задржување на водата.