Диета на стјуардесите
Последна вест
Дали е можно да имате Ковид-19 без треска? Еве што експертите знаат за овој симптом
Трагедијата во Неама доаѓа со груб напад на Јоханис: „Требаше да се одреди национална жалост. Тој се качува на трупови за да победи политички! “
Почина нова starвезда на романскиот театар. Почина одличната актерка Драга Олтеану Матеи
Колку трае коронавирусот на човечка кожа? Еве што открија најновите студии!
Претседателот го назначи лекарот кој ќе ја координира кампањата за вакцинација против Ковид во Романија.
Covid-19 имунитет: сè додека сте заштитени од антитела по закрепнувањето?
Премиерот Лудовиќ Орбан, за нова вонредна состојба
Студија: Мелатонин може да третира Ковид-19, според истражувачите
Диета на стјуардесите. Дали сонувате да бидете еластични како младите стјуардеси? Нивната тајна се нарекува диета Натман, позната и како „диета стјуардеса“, бидејќи ветува брзо губење на тежината, нешто како „помеѓу две раси“. Поточно, четири килограми за четири дена.
Исхраната на стјуардесите, принципите на режимот Ако имате само неколку дена до голем настан каде треба да изгледате беспрекорно, а трите или четири килограми собрани во последно време се тврдоглави за да останат на стомакот и бутовите, тогаш е јасно дека мора да пробате чудесна диета.
Одговорот на вашиот проблем може да биде самиот режим на Натман. Авторот на оваа диета тврди дека можете брзо да изгубите неколку килограми со диета базирана на калории на протеини. Во основа, хемиските реакции произведени во организмот со пропишана храна доведуваат до намалување на телесната маса. Внимание! Тоа е многу строг режим, за кој ви треба многу амбиција и одлучност. Во случај на диета на стјуардеса, тоа е само два постојани оброка на ден. Појадокот е многу „тенок“, поточно кафе или чај без шеќер и половина агруми: грејпфрут, портокал, помело.
Задолжително е да се консумираат најмалку 1,5 литри вода дневно во текот на четирите дена од диетата.
Каков е режимот
Ручек: Стек од говедско месо на скара, зелена салата со домати по ваша желба и јаболко.
Вечера: Две тврдо варени јајца, боранија и половина грејпфрут.
Ручек: Бифтек од говедско месо без маснотии, зелена салата и голема чаша сок од домати.
Вечера: Тиквички или варен карфиол, во која било количина, боранија и компот од јаболка без шеќер.
Ручек: Говедско месо на скара без маснотии, зелена салата, салата од целер и јаболко.
Вечера: Пилешки гради или пулпа на скара, домати на пареа и голема чаша сок од слива.
Ручек: Две тврдо варени јајца, боранија и голема чаша сок од домати.
Вечера: Говедско месо на скара без маснотии, зелена салата, чаша сок од ананас без шеќер.
Големиот недостаток на оваа диета е што не можете да замените една храна со друга.