Диета на суви кајсии

Диетата на суви кајсии се однесува на моно диети, но тоа не е строго и не е толку тешко да се добие. Сувото овошје се однесува на калорична храна што му помага на телото да ја добие потребната енергија за секојдневни активности. Друга суво кајсија ќе помогне во чистење на цревата од токсини и токсини, што ќе помогне да се отстрани вишокот тежина. Како и свежите кајсии, сувото овошје го подобрува функционирањето на бубрезите и другите екскреторни системи во телото.

Предности на суви кајсии во исхраната

Благодарение на содржината на голем број супстанции:

1. Сувите кајсии имаат корисен ефект врз телото како целина и го зајакнуваат имунитетот.
2. Со составот на исушената кајсија содржи голем број на биолошки активни супстанции кои лесно се апсорбираат од телото.
3. Сувите кајсии за време на диетата имаат корисен ефект врз нервниот систем, помага при ублажување на заморот и го подобрува расположението, што е многу важно при слабеењето.
4. Слаткиот вкус се обезбедува со присуство на глукоза и сахароза, а овие природни шеќери не доведуваат до збир на прекумерна тежина и дебелина.

Диета со суви кајсии

Ако одлучите да дадете ваква предност варијанта на губење на тежината, тогаш диетата ќе се состои од 300 гр суви кајсии и 0,5 л сок од праска или кајсија. Од овие состојки треба да направите пире, кое мора да се подели на 4 поделени дози. Покрај тоа, можете да пиете минерална вода без гас. Внимавајте дека таквата моно-диета се препорачува не повеќе од 5 дена. За тоа време, во зависност од почетната тежина, може да изгубите до 4 кг.

Постои диета за суви кајсии дизајнирана за една недела. Во овој момент треба да го смените менито од 2 дена

• Појадок - 70 гр суви кајсии;
• Ручек - 50 грама суви кајсии, дел од диетална супа и мало парче месо со малку маснотии;
• Попладневна закуска - салата направена од зеленчук и 30 гр суви кајсии;
• Вечера - дел од метеж со суви кајсии.

• Појадок - 70 гр суви кајсии;
• Ручек - дел од каша од хеwда со млеко и со 50 гр суви кајсии;

Ужина - не слатко овошје и 30 гр суви кајсии;

Вечера - 270 грама посна риба и 50 грама суви кајсии.

Можете самостојно да го поставите менито за исхрана на суви кајсии. Важно е да се следат неколку правила:

1. Од исхраната треба да се пржи, со исклучок на калорична храна, како и слатки.
2. Секојдневно е потребно да се пие до 3 литри вода.
3. Газирани и слатки вжу мора да бидат исклучени.
4. Секој ден, количината на суви кајсии треба да биде 200 гр.
5. Во исхраната треба да има порција месо или риба со малку маснотии.

---