Намалете ја телесната тежина брзо и здраво на 17 години (аниме)
Еј момци, имам 17 години (момче) и тежам 57 кг. Би сакал да ослабам на здрав и прилично брз начин без да купам одлични специјални работи.
Аниме девојките секогаш тежат околу 49 килограми. на пр. Акане Цунемори
5 одговори
Колку и да слабеете, и онака нема да изгледате како овие „аниме девојки“. Потребна е хируршка интервенција;) Покрај тоа, повеќето ослабени луѓе сметаат дека тоа е одбивно отколку особено привлечно. Не знам колку сте високи, но 57 кг сега не е многу. (проценет апсолутен нормален опсег). Прифатете се себеси за тоа што сте и не обидувајте се да бидете некој друг. Како и да е, тоа не работи.
Ако сакате да изгубите тежина, јадете здрава исхрана, односно овошје, зеленчук, производи од цели зрна, риба со 1200 до 1500 калории дневно и спортувајте.
Можеби нема да изгубите тежина толку брзо како со другите диети, но ако ја промените вашата исхрана е трајна.
Ако трошите премногу малку калории, телото мисли дека има глад и телото повторно паѓа врз масните клетки.
Ако гладот, т.е. диетата е завршен, телото собира повеќе масни клетки за да биде подготвено за следниот глад.
Ефектот јо-јо е претходно програмиран.
Меѓутоа, ако не го намалите драстично бројот на калории, телото нема да забележи.
Пазете се од производи од цели зрна, јаглехидратите на крајот е тешко да се фатат без физичка активност. Теоријата со малку јаглени хидрати дефинитивно има смисла. Подобро со тоа да имате добар мермерен бифтек од говедско месо и брокула отколку риба со многу тестенини. Но, единственото нешто што помага тука е да се испроба, бидејќи и двајцата изгледаат исто на белешката.
Хаха извини но дали си сериозен? Вие не сте дури и со прекумерна тежина според вашите податоци и сепак сакате да изгубите тежина!? Вие се уништувате со тоа и ако не ве сакате како што сте со 57 кг, тогаш нема да ве направат ако имате 49 кг. Но, ако сето ова е само псевдоним, тогаш ве советувам да џогирате 30-2 часа секој ден и може да одите поголемиот дел од тоа нормално (брзото одење би било поефикасно) и како девојче јадете максимум 1500 калории и јадете само поздрав леб како црн леб, Пастир сирење, лесни производи (сирење, јогурт итн.) И риба, месо целосно изоставени, ова исто така важи и за слатки работи како што се чоколадо или мраз и да пијат многу вода. НО САМО АКО НЕ ВИСТИНСКО ТЕЛИТЕ 57 КГ И СТАВИТЕ, ДРУГО ИВЕЕТЕ YИВОТ ИВОТ И ШАТИТЕ ЗА АНИМЕ ДЕВОЈКИТЕ КГ.
Ако сакате да изгубите тежина преку диета, еве неколку мудар совет:
Јадете како крал наутро и како клошар навечер; Д.
Тоа значи: јадете многу хранлива храна наутро и само салата навечер или работи со малку јаглени хидрати.
Прескокнете слатки и се што содржи маснотии. Овошје, зеленчук и вода. Без слатки пијалоци и други работи што содржат шеќер или маснотии. Патем, малку фитнес или доволно вежбање и ова ќе стане забележливо со текот на неколку недели.
Не би земал аниме фигури како модели, бидејќи тие се само нацртани и не одговараат на реалноста.