Диета Не сите пости се создаваат еднакви
Пост - не јадење со денови: мора да изгубите тежина! Вие мислите така и се фрлате во проектот „Гладување“ без да гледате во вашето здравје. Постот, ако е правилно направен, не само што е добар за губење на тежината, туку може и забележително да го олесни гастроинтестиналниот тракт, позитивно да влијае на хроничните воспалителни процеси како што се алергии или ревматизам и да го намали ризикот од тромбоза. Овие лековити ефекти исто така покажуваат дека постот има големо влијание врз организмот. Затоа: Постот е дозволен само ако му се пристапи со размислување. Ова вклучува денови за релаксација и закрепнување, како и можност да му се овозможи на телото да се одмори. И многу важно: Луѓето со нарушувања во исхраната, акутно болните лица и бремените жени воопшто не смеат да постат! Пожелно е постот да биде надгледуван медицински. Повеќе информации за ефективноста на постот и преглед на методите.
Постот како метод на лекување
Постот се јавува како верски обичај во повеќето светски религии и значи верниците да го исчистат телото пред верските фестивали, да направат лична жртва или тоа е знак на искупување. При пост, храната целосно или делумно се избегнува за одреден временски период. Честопати не се јаде само одредена храна, како месо или риба. Ова треба да се разликува од терапевтскиот пост, што не се прави од религиозни причини. повеќе
Терапевтски пост дома
Секој што ќе се одлучи за терапевтски пост, сака да го детоксицира телото. Не е потребен престој во болница, постот исто така може да го исчисти телото и умот дома. Ние ви даваме 9 совети за успешен терапевтски пост. повеќе
Интермитентен пост: ослабете без да бидете гладни?
Интермитентниот пост е некомплициран и флексибилен метод за слабеење и спречување на болести - и сето тоа без да се бројат калориите. Како работи „постот со скратено работно време“ и што стои зад термините како планот 16: 8 и методот 5: 2? Откријте овде што може да направи повремениот пост и колку е навистина здрав. повеќе
Правилно пости - така функционира!
Постот е многу популарен како внатрешно пролетно чистење. За време на периодот на апстиненција, токсините треба да се исфрлат од телото за време на терапевтскиот пост и организмот треба да најде нова енергија. Прочитајте овде за предностите и несаканите ефекти на постот и што почетниците треба да земат предвид при започнување на постот. повеќе
Неконтролираниот пост може да биде опасен!
Неконтролираниот пост, терапевтскиот пост што не го надгледува лекар или нулта диета може да биде опасен. Бидејќи постот значи гладување и мора да го следи лекар. Внесувањето на нула калории може да биде фатално во најлош случај. Лековите за пост најдобро треба да се спроведуваат под медицински надзор, ако е можно во клиника. Постот не е соодветен како мерка за губење на тежината, бидејќи организмот губи течност и мускули особено. Масното ткиво е во голема мера зачувано со краткорочен „пост лек“ и се јавува страшниот јо-јо ефект. повеќе