Диета; ниски хидрати; (веројатно) нема да ве убие, но исто така не е добра идеја

Наодите беа презентирани на 28 август на Конгресот на Европското здружение за кардиологија во Виена, а студијата сè уште не е објавена во списание, пишува „Лајв сајанс“.

Во студијата, експерти од Полска ги анализираа податоците од 25.000 Американци кои учествуваа во истражувањето NHANES (Национално истражување за здравство и исхрана), спроведено помеѓу 1999 и 2010 година и кое имаше последователен период од шест последици. години. Докажано е дека оние кои имаат диета со ниски хидрати (како што е диетата Аткинс, диетата со кетогени или едноставно диета без јаглени хидрати) имале 32% поголем ризик од предвремена смрт отколку оние со диета со ниски хидрати. немале ваков вид диета.

Исто така, оние кои биле на диета со „ниски јаглени хидрати“ имале 51% поголем ризик да умрат од срцеви заболувања, 50% поголем ризик да умрат од цереброваскуларна болест и имале 35% поголема веројатност да умрат од срцево заболување. склони кон смрт од рак отколку оние кои содржат диета со поголема содржина на јаглени хидрати.

Авторот на студијата, Масие Банах, истражувач на Медицинскиот универзитет во Лоѓ, Полска, ги потврди резултатите споредувајќи ги со податоците од други студии.

„Пораката од нашата студија е јасна. Треба да се избегнува долгорочна диета, која вклучува мал внес на јаглени хидрати “, вели истражувачот за Live Science.

Сепак, Банах посочи некои важни ограничувања на студијата. Бидејќи периодот за следење на резултатите беше само шест години, а податоците за NHANES ги раскажуваат учесниците, без мониторинг на нив, во одреден временски период во подолг период од повеќе од 10 години дека податоците се акумулирани, а не можно е точно да се специфицира што се подразбира под „долгорочно“ или „ниско ниво на јаглени хидрати“ доволно за да се постави границата што би означувала „опасна по здравјето“.

Препорачуваме да ги прочитате следниве статии:

---