Диета Ошава 7
Диетата Ошава се смета за еден од најдрастичните видови на диети; посакуваниот ефект е да се има рамнотежа во телото и да се бори против голем број болести предизвикани од вишок енергија.
Ефикасноста на овој вид диета се состои во фактот дека е прилично прочистувачка, има резултати за варење, контрола на телесната тежина, ги регулира хормонските секрети, ја прочистува крвта.
Функционалноста на диетата Ошава 7 е дека таа е одличен начин за регулирање на телесната тежина, без прибегнување кон глад. Овој вид диета е позната како една од најпопуларните диети за детоксикација во светот.
Која е диетата осхава 7?
Диетата осхава 7 вклучува потрошувачка на 4 житни култури: пченица, ориз, просо и хе bда, во период од 10 дена; тие можат да се консумираат во која било количина и да се готват во каква било форма: варени или печени.
Диетата Ошава е една од најстрогите диети, но има големи придобивки како што се детоксикација на организмот, подобрување на варењето и слабеењето. Дизајнирана од д-р Georgeорџ Осава, диетата се базира на потрошувачката на житни култури во нивната природна лушпа, зеленчук и овошје. Според д-р Охсава, храната може да се подели во две категории: храна што ја зголемува енергијата на Јанг и храна што ја зголемува енергијата на Јин.
Диетата Ошава се препорачува да се следи во период од 10 дена и се состои од консумирање на 70-90% житарки (пченица, ориз, просо и леќата, варени или варени), а останатите 10-30% зеленчук. За да ја задоволите жедта, можете да пиете само вода и, само во посебни случаи, чај од босилек или црн чај. Оваа диета може да се следи неколку пати годишно, но треба да се направи 5-дневна пауза.
Која храна е дозволена во диетата осхава 7?
Во оваа диета ќе се консумираат само пченица, ориз, просо и хе bда варени во вода, на кои може да се додаде малку сол.