Диета Ова е колку овошје можете да јадете ако сакате да изгубите тежина

Дали можете да јадете овошје колку што сакате на диета? Не сосема: Можете да јадете толку многу овошје секој ден додека губите тежина - според лекарот

колку

За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата

Прифатете ги сите колачиња

Свежо исцедени сокови, суво овошје и смути се сметаат за здрави - на крајот на краиштата, тие се направени од овошје богато со витамини. Барем тоа е вообичаен мит за исхраната.

Но, дали е тоа навистина точно? И, дали можете да изгубите тежина со овошје? Токму за ова станува збор за нова книга, која беше објавена на крајот на мај и има за цел да ги ажурира нашите хранливи знаења.

Слабејте: овошјето како гаранција за витка линија?

„Едно јаболко ве прави здрави, три јаболка прават замастен црн дроб“ - ова е името на др. медицински Карстен Лекутат. Општ лекар стана познат како водител на ТВ-емисијата „Hauptsache Gesund“. Во својата нова книга, тој објаснува како храната и различните хранливи материи влијаат на организмот.