Диета Ова се најголемите стапици со калории во лето
Најдобрата сезона во годината има голем број на предности. Но, покрај убавото време, топлите температури и планираните недели за годишни одмори, летото со себе носи и некои калориски замки што паѓаат повторно и повторно.
Забави, датуми за вечера и одмори - ох, колку многу се забавуваме лето! Ледено кафе на плажа, две долги пијалоци во дискотека и безброј скари со пријателите и семејството ги прават жешките месеци толку прекрасни. Но, внимавајте! Затоа што додека уживаме во најубавата сезона во годината во целост, Во исто време, стапнуваме во безброј замки на калории што можат да ја разнишаат нашата тежина од соништата, за која напорно работевме во зима. Но, тоа е уште полошо, не само што не му правиме добро на нашето тело со многубројни деликатеси, туку и нашата кожа страда од многу летни измамнички оброци и пијалоци. Но, не паничете дами, тоа не значи дека од сега треба целосно да ги исфрлите овие намирници од вашето мени, но претпазливо треба да уживате во овие 3:
Ледено кафе и сладолед
Со нетрпение очекуваме потопли температури и одлично време во текот на целата година за да уживаме во нашето сакано Ледено кафе на сонце. Затоа, не е ни чудо што ја повлекуваме картичката за клиенти на Старбакс секој ден во мај. Но, тешко дека правиме нешто добро за нашиот паричник или за нашето тело - напротив. Засладените пијалоци со сите додатоци се апсолутни калориски стапици, со најмногу 650 од нив (по чаша, вклучувајќи крем и шеќер). А што се однесува до кремастиот желато, да не започнуваме со тоа. 🍦
Колбаси на скара
За нас, летото значи вечери за скара за време на викендите! Средбата со семејството и пријателите е задолжителна не само за нас, туку и за многу други. Но, каква би била вечер за скара без колбаси, шницли, ребра и копродукции? Да не беа скоро 280 калории PRO WIENER. Високата содржина на сол во овие деликатеси, исто така, не треба да се ситни, бидејќи тие значително го зголемуваат ризикот од болести, како и задржување на целулит и вода. Ако не сакате да дозволите калорични бомби како оваа да ја расипат забавата во забавната вечер, може да се вратите на вкусен зеленчук на скара и здрави гарнитури - Обрни внимание на сосови и преливи, кои, патем, се и вистински стапици! 🌭
Коктели
Ајде лето, дојди забава! Ниту една сезона не е подобра за славење од сегашната. Дали во клубови на плажа, барови на плажа или за аперитив на шеталиштето - алкохолот секогаш го засладува расположението. Ако имате и чувства на среќа од помислата на розов Космополитен, веројатно сте вистинската целна група, затоа што - Newsflash - култниот пијалок од „Сексот и градот“ (како и многу други) е апсолутна стапица за калории. Со 280 калории на чаша, тешко дека некогаш зборуваме за чувство на среќа.
Можеби ќе ве интересираат овие написи: