Диета по крвна група; Фитнес Исхрана

од Влад Кристијан · Објавено на 23 октомври 2013 година · Ажурирано на 29 јануари 2015 година

крвна
Диетата според крвната група ја „измислил“ натуропатот, Питер Дадам, кој тврди дека ова е најздравата диета од сите други. Во неговите книги е претставена работата на биохемичарите и биолозите, но сепак, диететичарите, лекарите и научниците не постигнале договор за теоријата дека диетата е поврзана со крвната група.

Подолу се дадени карактеристиките на секоја крвна група и храната што треба да се избегнува и консумира:

Група 0

Според Д’Адамо, се сметаат луѓе со крвна група 0 ловци, оваа група е најстара од сите (приближно 30 000 години). Диетата треба да се заснова на протеини и храна како алги, морски плодови, црн дроб, црвено месо, зелка, спанаќ и брокула. Избегнувајте: пченица, пченка, грав, леќа, бриселско зелје, карфиол, сенф.

Група А.

Луѓето со крвна група А се сметаат култиватори, земјоделци, оваа група датира од приближ. Пред 20 000 години, на почетокот на земјоделството. Исхраната треба да се заснова на зеленчук, овошје, растително масло и месо (особено црвено), треба да се избегнуваат млечни производи, вар грав, црвен грав, наут.

Група Б.

Оние кои ја имаат оваа крвна група се старите номади, кои имаат многу силен имунолошки систем и флексибилен дигестивен систем. Д’Адамо тврди дека луѓето од оваа категорија се единствените кои можат да консумираат млечни производи и проценува дека овој вид крв се појавил сега. 10 000 години. Диетата треба да се состои од зелена, јајца, месо од дивеч, црн дроб, чај и подобро е да се избегнува храна како пченка, леќа, лешници, сусам, семиња, леќата и пченицата.

Група АБ

Оваа група се смета а мистерија од Д’Адамо, кој смета дека е вид на крв што еволуирала неодамна од другите, прибл. 1.000 години. Нутриционистичките потреби на луѓето со оваа крвна група се мешавина од потребите на оние во групите А и Б. Тие можат да консумираат тофу, морски плодови, млечни производи, зелена боја, алги, ананас и треба да избегнуваат црвено месо, грав, грав од лима, семе, пченка и леќата.