Диета по крвна група Која храна е табу
Да одиме!
Диета по крвна група: која храна е табу?
11 јули 2020 година - 09:45 часот
Диета со крвни групи - што стои зад тоа
Од средината на 90-тите години, воспоставен е концепт на исхрана што првично ве збунува: диета според крвната група. Според неа, ние мора да јадеме поинаку во зависност од нашата крвна група. Која храна е дозволена, која е табу?
Питер Д'Адамо е името на основачот на т.н. Диета со крвна група. Со својата книга „4 крвни групи - 4 стратегии за здрав живот“ * Ер, тој го постави каменот или помислата дека нашата крвна група одлучува каква храна можеме да метаболизираме добро, а што помалку. Соодветно на тоа, тој создаде концепт за исхрана за диета според крвната група.
Диета по крвна група: Оваа храна е табу
Во исхраната според крвната група, натуралистот Д'Адамо прави разлика помеѓу четирите крвни групи 0, А, Б и АБ. Според него, секоја крвна група потекнува од одредена фаза на човечката еволуција и соодветната историја на исхраната.
Крвна група 0
Според Д'Адамо, ловџиите и собирачите имале крвна група 0, што е затоа и најстарата. Нивниот „дневен леб“ се состоеше од месо и собираше овошје и зеленчук. Бидејќи ниту пченицата и производи од цели зрна, ниту млечните производи и мешунките не се дел од нивната исхрана, носителите на оваа крвна група исто така слабо ја толерираат оваа храна.
Крвна група А.
Ако ја следите диетата според крвната група, крвната група 0 развила крвна група А, која им припаѓала на земјоделците и сточарите. За нив се вели дека покажуваат нетолеранција кон месото, кравјото млеко и пченичните производи.
Крвна група Б.
Оваа крвна група постои околу 15 000 години. Создаден е во контекст на промена на климатските услови, поради што носителите на крвната група Б имаат особено робустен стомак и треба да можат да толерираат многу. Единствено табу се месо од живина, производи од пченица и 'рж и повеќето мешунки.
Крвна група АБ
Според исхраната на крвната група, крвната група АБ е создадена само пред скоро 1.000 години и затоа е сувенир на современите луѓе. Според Д'Адамо, оваа крвна група е единствениот пченичен производ што може правилно да се вари. Носителите на оваа крвна група во најголем дел треба да избегнуваат месо и мешунки, бидејќи имаат чувствителен дигестивен тракт.
Од научна гледна точка, сепак, диетата според крвната група е тешка за одржување бидејќи во моментов нема сигурни докази за нејзината ефикасност.