Диета по крвна група Кристијан Маргарит

Блог за здрав живот, исхрана и спорт

диета

група

  • Кој е Кристи Маргарит?
  • Прво прочитајте овде!
  • КАТЕГОРИИ
  • 7 минути
  • Спомени
  • Биз
  • Што јадеме?
  • урбанистички
  • Диета
  • GetFIT предизвик
  • Радио Шоу GetFIT
  • Видео GetFIT
  • Добра храна
  • Мој дневник
  • Мое мислење за
  • ПРЕЗЕНТАЦИИ
  • пријателство
  • препорака
    • АГ
  • Здравје
  • Секс
  • Спорт
  • Стероиди и допинг
  • додатоци
  • Совети и трикови
  • Кулинарски туризам
  • Каде јадеме?

Среда, 6 февруари 2008 година, ќе учествувам во шоуто Фемеја Кондукс, на ТВ Еуфорија, со почеток во 20.00 часот, емисија каде е поканет и познатиот актер-нутриционист-тренер-уметник: Габриел Андроначе, промотор на миористичките земји на диетата по крвна група. Ако сакате да ви испратам нешто од вас, ве чекам со коментари

Еве ги врските до статијата на www.getfit.ro и до дискусиите на форумот http://www.getfit.ro/forum/showthread.php?t=4145

Последниот човек со кој работев изгуби 9,5 кг во првиот месец, преминувајќи од диета за групата Б во урамнотежена исхрана.
Не мислев дека ќе има луѓе да го следат овој вид „диета“, но проблемот се појавува и повторно се појавува

Написот објавен во 2006 година во „MuscleFit“, списанието кое го уредуваше „ProNutrition“, веќе го немам, за кое напишав нов. Можно е многу работи веќе да се споменати, но не боли да ги повторите за оние кои подоцна ги отворија телевизорите.

Која е крвната група?

Крвната група е систем на класификација на луѓето според видот на антигени присутни на црвените крвни клетки и антитела присутни во крвта. Антигените не се разбираат со антитела, затоа трансфузијата на крв треба да се направи имајќи го предвид ова ограничување. Крвните групи не се појавија кај луѓето, дури и наследуваме одредени антигени од животни.

Колку системи за класификација има?

29. Да, дваесет и девет признати системи. Зошто не постојат 29 типа на „диети во крвна група“?
АОБ системот има четири крвни групи:
А- има антигени од типот А и анти-Б антитела (може да прима од О и А)
Б- кој има антигени од типот Б и анти-А антитела (може да примаат од О и Б)
0- кој нема антигени, но има анти-А и анти-Б антитела (универзален донатор)
АБ- кој има антигени А и Б, но нема антитела (може да прима од сите групи, но може да донира само на АБ)

Постои врска помеѓу крвната група и исхраната?

Научно не е пронајдена врска помеѓу антигените на црвените крвни клетки и толеранцијата/нетолеранцијата кон одредени групи на храна.
Од друга страна, постојат тестови за алергологија кои можат да ви кажат на каква храна (или супстанции) вашето тело има реакција на отфрлање. Овие тестови чинат доста и можат да се направат во специјализирани клиники.
Многу е едноставно со ваков тест да се докаже дека теоријата за „диета врз крвни групи“ е лажна.
Подолу има врска до дистрибуција на крвни групи низ целиот свет. Во некои области диетата е униформа, а поделбата во групи е сè уште разновидна. Не може да се направи врска помеѓу крвната група и здравјето на луѓето или преференциите во исхраната.
Јас исто така го дадов примерот на Инуитите, популацијата на северот на земјината топка која традиционално се храни со риби и фоки. Тие треба да бидат во 2 категории: некои кои живеат добро благодарение и се здрави (група О) и други кои умираат предвреме, алкохолизирани од лектини. Не е потребно.

Од каде потекнува „диетата по крвна група“?

Друг Американец, Peter J. D’Adamo, предложи интересна теорија: одредена храна содржи антигени кои можат да комуницираат со антитела од типот А или Б во нашата крв. Книгата, „бестселер“ беше наречена „Јади правилно 4 твој тип“. Подоцна Д'Адамо започна нова теорија во диетата ГеноТип.
Во Америка има десетици (можеби стотици) такви теории, секоја со свои предности и недостатоци, но дизајнирани со една цел: да продаваат.
На кратко, се прави врска помеѓу крвната група, моментот во еволуцијата на човекот кога се појавила таа крвна група и наводниот начин на исхрана во тоа време.

Позитивни делови од исхраната по крвна група

Во земја како Романија, каде здравата исхрана останува сон, диетата по крвни групи привлече внимание на штетноста на преработената храна, шеќерот, транс мастите и вишокот храна.
Голем број на луѓе ја испробале диетата и ослабеле. Тие го претставуваат „моторот“ што го турка овој абер напред.

Прво на сите, затоа што тие преминаа од неуредна диета (веројатно полна со нездрава храна) на ограничувачка диета. Нормално е да изгубите тежина ако елиминирате само брашно, шеќер, колбаси, преработена храна. Но, можете да го направите ова без да се изложувате на ризици од диета во која нема важни групи на храна (млечни производи и мешунки за групата О, животински протеини за група А).

Кои се методите на ракување/маркетинг што се користат?

Проблеми со исхраната по крвна група

Индивидуални разлики: има луѓе со разни здравствени проблеми или генетски предиспозиции. На пример, едно лице со група А може да има висока отпорност на инсулин (можеби дури и дијабетес од II степен) или нетолеранција на глутен. Очигледно, тој човек не може да биде вегетаријанец како што сугерира диетата со крвна група.
Недостатоци во исхраната: во зависност од секојдневните активности и други фактори, строго јадење според исхраната според крвната група може да се развие, со текот на времето, важни недостатоци во исхраната: протеини, витамини, минерали, масти.
Оваа теорија предлага да бидеме месојади или вегетаријанци (соодветно групи О и А). Групите Б и АБ се многу поретки и практично „сештојадите“ луѓе би биле многу помалку.
Нема компаративни научни студии кои ја докажуваат валидноста на оваа теорија.
Од научна гледна точка, не може да се направи никаква врска помеѓу крвната група и реакцијата на имунолошкиот систем на одредена храна.

Моето искуство со диетата според крвната група

Кога дознав за оваа диета? Во 2000 година добив интересна книга, продадена преку повеќестепен маркетинг систем. Тоа беше книгата на Д’Адамо. Како и што било ново, го предизвика мојот интерес и го тестирав. Резултатите беа негативни. Теоријата не работеше за мене или за оние околу мене. Последователно, направив статистика самостојно, исто така, со негативни резултати. Тоа е, теоријата не се однесува на луѓето со кои стапив во контакт (веројатно неколку стотици). Напротив.

Вреди да се проба?

Како и секоја друга „диета“. Во суштина треба да изберете помеѓу диета со малку хидрати/високо протеини, вегетаријанска диета и две урамнотежени диети, но во рамките на одредена храна.
Резултатите не се подобри од оние кои произлегуваат од следење на диета (од широкиот опсег на располагање) случајно.

заклучоци

Потрагата по пари и сензационалниот (рејтинг) направи оваа диета да се промовира и кај нас.
Луѓето кои немаат основно познавање на имунологија или исхрана побрзаа да ја промовираат оваа диета како да е единствената валидна.
Ова е опасноста со оние кои прочитале една книга во животот.