Диета по операцијата Центар за дебелина Горна Баварија
Диета по операцијата
Хирургот и/или нутриционист ќе ве советува како да јадете во иднина и да се запознаете со променетиот начин на живот и новите навики на јадење. Исклучително важно е по операцијата внимателно да ги следите овие упатства за храна и пијалоци.
Стандардно дополнување по баријатриска хирургија
(според американските упатства од 2009 година)
Дозирање на суплементација
Мултивитамински препарат 1-2x/ден
Калциум цитрат + витамин Д 1200-2000 mg/ден + 400-800 IU/ден
Фолна киселина 400 μg/ден (како дел од мултивитаминските препарати)
Елементарно железо 40-65 mg на ден (особено за жени со менструација)
Витамин Б12 ≥ 350 μg/ден орално или 1 mg/месец IM или 3 mg на секои 6 месеци IM.
Мерки за однесување во исхраната после операции за слабеење:
- Редовно јадење (3 оброци на ден)
- Бавен внес на храна (оставете 30 минути за оброк)
- Исечете и џвакајте ја храната добро
- Ставете мали порции и гризнувања храна во устата
- Нахранете храна и пијалок одделно 30 минути
- Престанете да јадете кога ќе се чувствувате сити за прв пат
- Внимателно испробувајте ја храната
- Соодветен внес на течности во текот на денот (10 x 150 ml)
Следната храна треба да се избегнува или да се конзумира само во мали количини:
- Овошје и сокови богати со киселина
- Масни јадења
- Зеленчук што надуе
- Свежа печива
- Слатки и колачи, крем колачи
Со помош на пирамидата на храна можете да спроведете здрава и урамнотежена исхрана. Тоа покажува правилна дистрибуција на различна храна што е вклучена во составот на дневните оброци.