Диета Помали порции - помалку апетит, помалку вишок тежина
Ние користиме колачиња за континуирано развивање на DAZ.online и за подобро и подобро да ги прилагодуваме на вашите потреби. DAZ.online се финансира преку рекламирање, а за ова се поставени и колачиња. Затоа, користењето на страницата е можно само со согласност за употреба на колачиња. Детали за употребата на колачиња може да се најдат во нашата политика за приватност.
Ние користиме колачиња за да го подобриме вашето искуство и да испорачаме персонализирана содржина. Финансирани сме и од рекламирање на кои им требаат колачиња. Затоа, за да користите DAZ.online, треба да се согласите за употреба на колачиња.
"Штета! Но, DAZ.online не може без колачиња, меѓу другото, затоа што ние се финансираме од приходите од рекламирање. Затоа, во моментов не можете да го користите DAZ.online без оваа согласност.
Weал ни е, но не можете да пристапите до DAZ.online без да се согласите со употребата на колачиња.
- DAZ.online
- Вести
- спектар
- Помали делови - .
спектар
исхрана
Штутгарт - 16 декември 2015 година, во 7:30 часот
Супермаркет Таторт: Она што е важно е што влегува во количката.
Оваа порака не треба да ја расипе желбата за Божиќно печење и джинджифилово. Но, она што британските научници го открија за влијанието на големината на пакетот и порцијата, како и големината на чинијата и чашата врз нашето однесување во исхраната, вреди да се прочита.
Колку е поголем понудениот дел, индустриското пакување или употребените садови, толку повеќе се јаде или пие од него. Герет Hol Холандс од Универзитетот во Кембриџ (Велика Британија) и неговите колеги веќе ја покажаа оваа врска во прегледот на Кокрајн во септември 2015 година. Ова опфати вкупно 72 студии објавени во периодот од 1978 до 2013 година, 81 процент доаѓаат од САД.
Авторите, меѓу другото, пресметале дека со изоставување на поголеми пакувања, може да се постигне просечно дневно намалување на просечниот внес на енергија меѓу 12 и 16 проценти кај возрасните Британци, а кај Американците дури и помеѓу 22 и 29 проценти. Со соодветни мерки, сметаат авторите, овие откритија може да се искористат за да се спречи прекумерната тежина и дебелината.
Потребни се стратегии за имплементација
Тереза Марто, која работеше на прегледот, сега презентира конкретни предлози заедно со нејзините колеги во тековно издание на Британскиот медицински журнал (BMJ). За нивно спроведување првично би требало да се посветат на производителите, но потребна е и политичка поддршка. И, на крајот, тие мора да бидат прифатени од населението, затоа Марто.
Предложените мерки вклучуваат:
- ограничување на стратегиите за продажба што ги прават поголемите делови и пакети релативно поевтини,
општото ограничување на промоциите за рефус пакувања,
намалувањето на големината на пакувањата за калорични закуски како што се чипс и колачи,
намалување на снабдувањето со пакувања на големо, на пример со отстранување на најголемиот пакет од опсегот на пијалоци,
поставување на XXL пакувања во супермаркети и снек барови на начин што ги прави помалку достапни за клиентите од малите пакувања,
Извор:
Марто ТМ: Намалување: Опции за политика за намалување на големината на порциите за да се помогне во справувањето со дебелината. BMJ 2015; 351: h5863 дои: 10.1136/bmj.h5863
Hollands GJ et al. Големина на порција, пакет или садови за промена на избор и потрошувачка на храна, алкохол и тутун (Преглед), Библиотеката Кокран 2015, број 9.