Диета пред дијабетес мени за една недела, што можете да јадете, а што не

Медицински експерт за статијата

Основната точка во терапијата пред дијабетес не е третман со лекови, туку диета со малку јаглени хидрати со ограничен внес на маснотии. Без соодветна исхрана, други мерки нема да помогнат во нормализирање на панкреасот и стабилизирање на нивото на шеќер во нормални граници.

Пациенти со пред-дијабетични состојби може да препорачаат една од двете соодветни диети. Диетата № 9 е погодна за оние кои имаат нормална тежина, но за луѓе со прекумерна тежина и дебели лекари ќе предложат голем број диетални услови 8. Помеѓу нив, овие две диети се разликуваат само во однос на дневниот внес на калории и јаглехидрати: Диета 9 № - до 2400 kcal, диета број 8 - до 1600 kcal на ден.

Во диета бр. 8, потрошувачката на сол (до 4 g на ден) и вода (до 1,5 l) е ограничена. Но, пациентите со вишок витамин Ц, железо, калциум и фосфор треба да консумираат повеќе од луѓе со нормална тежина.

[1], [2], [3]

Што може и не може?

Со цел полесно да се водите од барањата на диетата, вреди внимателно да ги проучите информациите што објаснуваат каква храна можете и што не можете да јадете со предијабет.

Значи, ние ги наведуваме производите дозволени со предијабетес:

Покрај тоа, дозволено е неколку пати неделно да се користат првите јадења варени во лесен крем заснован на месо или печурки без маснотии, крем со малку маснотии (1 пат неделно). Компирите можат да бидат доста и само во варена или печена форма. Путерот може да се додаде во мали делови во зготвените јадења.

Сега ги набројуваме производите и садовите забранети за пред-дијабетес:

• Печете од тесто од квасец со додавање путер и колачи
• Производи од макарони од бело брашно
• Супи богати со месо и печурки, како и јадења базирани на нив
• Супа од вермикели
• Масното месо (на пр. Свинско, патка, јагнешко) е забрането во каква било форма
• Пушено месо и колбаси

• Секое конзервирано месо
• Масни видови риби во каква било форма
• Пушена, исушена и солена риба
• Конзервирана риба во масло
• Риба кавијар
• Богато млеко и млечни производи
• Масно сирење, крем со висок процент на маснотии, крем
• Млечни слатки
• Сурово сирење и сирење
• Свежо и суво грозје (висока содржина на шеќер се споменува и во датумите и бананите)
• Сладолед, џем, џем, кремови, слатки
• Пченица и храна во неа
• Инстант житни култури
• Конзервација на растенијата
• Кечап, мајонез, чувајте сосови, зачинети зачини и масни масти
• Слатки газирани пијалоци
• Сок од грозје и банана
• Сало, превртена внатрешна маст, емајли
• маргарин

За да се олесни активноста на панкреасот, се препорачува да се префрлите на фракционална диета (до 6 пати на ден, со доза не повеќе од 200 g). Производи од житни култури и каша со пред-дијабетес (освен ориз) најмногу се користат наутро, овошје - наутро, протеинска храна - на ручек и навечер.

Од диетата за исклучување на храна и јадења, која е составена од брзи јаглехидрати (мед, шеќер, слатки овошни сорти, брашно во/и), полу-готови производи за брза храна, калорични засладувачи. Слаткото овошје со предијабет подобро се заменува со слатко и кисело.

Сувото овошје со пред-дијабетес не е забрането производ, сепак, не се користи во големи количини.

---