Диета пред венчавката Диета пред венчавката - Агентур Траумохзејт
Диета пред венчавката
Замислете да се разбудите утрото на вашата венчавка, да станете, да спиете заспано до огледалото - и на глетката што се претставува, би сакале да се вратите во кревет и да се скриете целиот ден. Откривте огромен мозолче на средината на лицето, имате кеси за очи за вашиот живот и со надуен стомак можете и да заборавите да го облечете фустанот во секој случај. Кошмар на секоја невеста!
Секако, времето пред големиот ден може да биде многу стресно. Дури и ако сте ангажирале планер за свадба или сватовите се грижат за сè - емоционалниот стрес остава свој белег. Поради стресот, во нашето тело се ослободува хормон кој влијае на функцијата на бариера на нашата кожа и, меѓу другото, ја носи функцијата на себум во рамнотежа. Резултат: немирна и затоа дамка кожа. Процесот на стареење е забрзан, а кожата изгледа досадна. Стресот исто така може да влијае на варењето на храната и, меѓу другото, да предизвика и гасови.
Добрата вест е дека има нешто што можете да направите за да спречите ефектите да бидат лоши како погоре. Со правилна исхрана пред венчавката, можете да го поддржите вашето тело во ова стресно време. Можете да се спротивставите на ефектите на хормоните на стресот преку позитивните ефекти на вистинската храна!
Деновите пред венчавката
Постојат намирници кои помагаат вашата кожа да изгледа убаво и мазно. Овие вклучуваат, на пример, моркови, ореви или лосос. Значи совршена исхрана пред свадбата; можете да грицкате одново и одново
Во никој случај не треба да држите диета сега. Гостите нема да забележат ниту килограм или две за кои сметате дека се „премногу“. Покрај тоа, на денот на венчавката, најверојатно нема да имате време да јадете ништо до официјалниот оброк. Затоа, исто така е важно да имате доволно залихи на храна пред венчавката за да не се срушите на големиот ден. И, ако сакате да се вклопите во вашиот фустан од соништата - во секој случај, треба да започнете порано 5 5 чекори до совршен фустан можете да најдете тука на нашиот блог.
Денот пред забавата е особено важен за исхраната пред венчавката. Треба да бидете сигурни дека ќе започнете со здрав појадок. Ако е можно, треба да го изоставите или намалите кафето; ова само дополнително ве стресови. Следното се однесува на преостанатите оброци; колку помалку маснотии, толку подобро. Ова само го оптеретува варењето на храната непотребно; вашите ресурси се потребни на друго место 😉 Вечерта треба исто така да внимавате да не јадете ништо што е надуено. Храната што има ефекти на надуеност главно вклучува мешунки и зеленчук од зелка, но исто така и млечни производи, бел леб и суво овошје.
Кога ќе дојде големиот ден ...
Императив е да се обидете да добиете нешто во стомакот наутро, и покрај каква било нервоза. Мусли со кварк е најдобар - или само нешто што ќе ве држи сити долго време. Дури и ако ова лесно се заборави; погрижете се да пиете доволно. Честопати невестата не забрзува да јаде пред големата вечера и не јаде ништо долго време. Мал совет: ангажирајте пријател да ви донесе нешто во редовни интервали. На овој начин, вашата рамнотежа на шеќерот не може толку тоне во подрумот што станува критична и може да имате слаб напад.
Се разбира, вашиот планер за венчавки е тука покрај вас - секогаш се грижиме да јадете и пиете доволно на денот на вашата венчавка. Ние се грижиме за нашите невести
Како и да е, ќе го сторите тоа пред свадбата; не заборавајте да го слушате вашето тело и да не се стресите премногу ако не можете да ги одржувате своите планови! Бидејќи сè уште имаме магичен лек за сите стресови, мозолчиња и гасови на залиха ... вашата насмевка! Ништо не е поубаво од среќната насмевка на невестата - и овој план е навистина кикирики, нели? 😉