Диета при артроза

Како и во случај на која било друга состојба, и во случај на остеоартритис, мора да се следат одредени општи правила на живот - хигиена, диета, итн. - но други методи можат успешно да се применат за да им се помогне на некои помалку познати или поточно помалку популарни, но познати од многу античко време.

Еве некои од овие правила кои можат да ви помогнат во лекување и ублажување на симптомите, но и на болеста.

Исхраната мора да биде богата со витамини и минерали, особено оние кои играат улога во правилното функционирање на зглобовите (витамини А, Ц, Е - со антиоксидантна улога, селен, сулфур, манган, цинк и др.). Наместо тоа, мора да се отстрани длабоко штетната навика за пушење, која го потенцира производството на слободни радикали со деструктивни ефекти врз зглобовите.

Затоа, ќе консумираме храна богата со:

- Сулфур (со улога во синтезата на колаген и во реконструкцијата и регенерацијата на сврзното ткиво): ореви, леќа, лисја од магдонос, зелка;
- Селен (извонреден антиоксиданс) пронајден во цели зрна (пченица, леќата, ориз, пченка), суво грозје, смокви, ф'стаци, соја;
- Манган (дозволува активирање на ензимот СОД - супероксид дисмутаза, кој спречува заеднички дегенеративни процеси): пченични никулци, цели зрна (овес, 'рж), семки од сончоглед, лешници, ореви, магдонос;
- Цинк (дел од структурата на СОД): цели зрна и житни микроби, жолчка од јајце, пивски квасец, кикирики, ореви, бадеми, рен.
Покрај горенаведената храна, добро е да се внесат во исхраната и овошје богато со витамин Ц (грејпфрут, лимон, морето, рибизли), јаболка, круши, како и зеленчук (боранија, моркови, домати, праз, тиквички, целер) и греење на зачини (ѓумбир, анасон, тарагон, лук, мајчина душица). Пивски квасец се меша со мед (2 лажички квасец со 1 лажичка мед, дневно, 30 минути пред ручек, за 2 недели).

ДАЛИ ЗНАЕТЕ ТОА?
Еден од најстарите лекови, користен со многу добри резултати кај остеоартритис, е пчелен отров, или во форма на директен убод или во форма на маст (Апиревен) или препарат за инјекции.?
Клиничките и фармаколошките студии покажаа аналгетски ефект и одличен циркулаторски стимуланс на пчелен отров, кој делува во телото како невро-ендокрин-метаболички регулатор и го стимулира производството на надбубрежен кортизол. Познато е дека синтетичките лекови кои содржат синтетички кортизон се користат како антиинфламаторни лекови кај многу болести на зглобовите. Или, отровот само го стимулира телото да произведува сопствен кортизол и со тоа да помогне во поправка на оштетените зглобови.
Ја подобрува циркулацијата на крвта, ги шири капиларите и го стимулира клеточното дишење (оксигенација), со што помага да се елиминира отпадот од метаболизмот.
Најдобри резултати се добиваат кога третманот започнува уште од првите знаци на остеоартритис. Се користат болни локални точки, како и специјални точки на далечинска акупунктура, кои влијаат на активноста на зглобовите.
Поради ризик од алергија, постапката треба да се изврши (барем првично) под медицински надзор.

За да се зајакне активноста на отровот и да се добие максимална ефикасност, потребно е да се консумираат за време на терапијата и другите пчелни производи:
- мед - му помага на телото да ги поправи калциумот и магнезиумот - 3-4 лажици дневно (освен за дијабетичари);
- полен - поважен од медот, поради неговата анаболна улога, преку мноштво аминокиселини, витамини, калциум и фосфор што ги содржи - во доза од 1-3 лажички дневно (по можност полен зачуван во мед или свеж полен, замрзнат);
- матичен млеч - со регенерирачко и анти-стареење ефект - најмалку 2 курсеви од 10 дена во годината, со дози од 200-400 мг матичен млеч, по можност измешани со мед.

| Д-р Кристина Павел | Специјалист за семејна медицина Компетентност во апифитотерапија и акупунктура Клиника Рафаел Медика |