Диета професионалец Бернхард Лудвиг; Уништи ги твоите ваги;

Од Фон Улрике Грисел 11 март 2010 година 00:04

професионалец

  • се сврте во забележа обележувач_граница Додадете во списокот за купување
  • сподели
    • Фејсбук
    • Твитер
    • е-пошта
    • печати Да се ​​притисне
    подели
  • слушалкиПрочитај
  • chat_bubble2 коментари
  • Време на читање приближно 2 мин

OЦN: Господине Лудвиг, одржувате семинари за кабаре на тема слабеење. Како психолог станува специјалист за диети?

Лудвиг: Преку лична грижа. Во младоста паднав во сите стапици за диети. Пробав барем 50 различни начини на телесната тежина - но секогаш со јо-јо ефект. Затоа, многу добро го познавам искушението на оние кои сакаат да изгубат тежина.

OЦN: Кога ја достигнавте посакуваната тежина?

Лудвиг: Сега, на 61 година, успеав. За една година ја изгубив големината на кошулата од XX-Large до Medium. Не знам колку килограми одговараат. Затоа што за мене не е важна тежината, туку само големината на телото.

OЦN: Зошто успеавте во моментов?

Лудвиг: Имав мозочен удар пред пет години, по што решив да го сменам мојот животен стил. Со свој метод, кој го измислив пред седум години, конечно го направив тоа.

OЦN: И како изгледа овој метод?

Лудвиг: Едноставно е: секој втор ден е ден на не јадење за мене. Пијам само вода и после 18 часот се почестувам со чаша црвено вино. Инаку, деновите што не се јадат во никој случај не се карактеризираат со воздржаност. На моите семинари за кабаре секогаш велам: „Еден ден секс, еден ден јадење.“ Ова е совршен метод за трајно намалување на големината на телото.

OЦN: Што ви е дозволено да јадете во деновите на јадење?

Лудвиг: Јадам она што ми се допаѓа - без никакви ограничувања. Тоа е одлична работа во врска со овој метод. И тоа исто така го олеснува одржувањето за цел живот.

OЦN: Но, зарем не е исклучително тешко да се јаде апсолутно ништо цел ден?

Лудвиг: Не воопшто. По една недела, мозокот се смени. Не чувствувате желби дури и по еден ден не јадење. Напротив, бидејќи стомакот стана помал, следниот ден не можете да се наситите, побрзо сте сити. Покрај тоа, денот што не се јаде е исклучително здрав, бидејќи му овозможува на дебелото црево да направи долга пауза. Друга предност е што заштедувате многу време. Ако не мора да јадете, имате многу повеќе време за други работи.

OЦN: Што ги советувате луѓето кои сакаат да ослабат?

Лудвиг: Прво: Уништете ги вагите, никому не му требаат за да ослабе. Второ, не јадете ништо секој втор ден во текот на една недела. И трето, одлучете дали сакате да го правите ова цел живот и да станете трајно витки. Патем, заштитата на мускулите е апсолутно важна за секаков вид слабеење. Бидејќи мускулите генерираат хормони и сила.