Диета против целулит

Препорачана хранаУтро
По можност силна диетална инфузија на зелен чај; Покрај тоа, тој е ефикасен во губење на тежината
Неколку лебови се шират со путер
Додадете алги; тие се поволни за ослабување и намалување на целулитот

Напладне и навечер
Дел од зеленчук со маслиново масло
Чинија месо, риба или јајце, 50 гр житарки или компири.
Сирење или лесен десерт
Не злоупотребувајте житарици и компири, но секогаш јадете протеини (месо, јајца, риба)
Како десерт, по можност компоти и други десерти базирани на зрело и незасладено овошје

Во 17 часот
Избегнувајте таканаречени слаби производи, кои често се обработуваат за време на обработката.

Храната не се препорачуваУтро
Мед, житарици од суво овошје, индустриски џемови, бел шеќер, маргарин, леб со повеќе зрна.

Напладне и навечер
Пица, тестенини, алкохолни пијалоци, кафе, пржена храна, масно месо (особено овчо месо), колбаси, вишок житарици и компири.

Во принцип, избегнувајте:
Грицкање помеѓу оброците; прејадување;
Тутун и други стимуланси;
неактивност;
стрес.

Хигиена на животот
Редовно, вежбајте. Се препорачува гимнастика, возење велосипед, пешачење и малку тегови, наутро и навечер. Овие ќе го активираат метаболизмот и ќе ви овозможат да се ослободите од стресот. Покрај тоа, спортот може да го намали целулитот.

Во случај на напреден целулит, може да биде потребна диета или пост од 3 дена месечно. Ако постете, консултирајте се со доктор или натурист и пијте само малку минерализирана минерална вода.

Ако сте на диета, заменете ги трите оброци со супа од зеленчук и компири. Напротив, избегнувајте појаси од свежо овошје (освен грозје), бидејќи овошните киселини ризикуваат да го исцрпат вашето тело од минерални соли. Помеѓу оброците, пијте само минерална вода.

Корисни растенија за повлекување на целулитот
Ананас - гелула
Fucus - ампули или гелови
Зелен чај - ампули или гелови
Мексикански јам - ова растение имитира прогестерон, што значи дека има својства слични на овој хормон. Затоа може да го намали недостатокот на прогестерон.
Вечер од јаглика - ова масло содржи супстанции со кои телото ќе направи прогестерон.