Диета против стареење што ја чува Ана Аслан, креаторот на Геровитал

Диета против стареење на Ана Аслан

против

Ана Аслан следеше диета против стареење со која живееше скоро 92 години. Геријатрискиот специјалист го остави познатиот Геровитал H3, кој се смета за револуционерен производ што го одложува процесот на стареење.

Докторката Ана Аслан имала балансиран начин на живот и имала лесна за следење диета против стареење.

Диета против стареење на Ана Аслан

Главното правило на диетата што го следи геријатрискиот специјалист беше дека храната треба да биде што е можно поприродна. Јадеше многу овошје и зеленчук и вежбаше многу. Друг важен аспект беше дека оброците треба да бидат во определено време, ручек најдоцна во 13:00 часот и вечера во 18: 00-19: 00 часот

Кога станува збор за месото, јас не препорачувам свинско месо, туку риба, живина и јагнешко или овчо месо. Покрај тоа, тој верува дека црниот дроб, јазикот и другите внатрешни органи се поздрави, чистат или печат.

Лекарот јаде многу зеленчук, во природна состојба или суфле, како и млечни производи и јајца, но не допира пржена храна и масно месо.

Омилените јадења на Ана Аслан вклучуваа лесна говедска супа, крап на кисела зелка, сом, супа од салама од лимон, кисела зелка без ориз. Во однос на слатките, лекарот имаше слабост во домашната торта Бутуруга.