Диета „Рина 90“ - За 90 дена губите телесната тежина - Т; тајни
Повеќе од една година, многу луѓе во Романија кои сакаат да се ослободат од вишокот килограми стекнати, слабеат со диетата Рина 90.
Прв пат слушнав за некој што слабее со диетата Рина 90 од коментар на блогот [Јас ти реков тука како беше] . Мојата прва интеракција со Диета Рина но не беше успешен - делумно затоа што не ги разбирав целосно правилата што треба да се следат во исхраната и делумно затоа што, како што реков, од денот на јаглехидратите го чував во радост со слатки.
После првата интеракција и првиот неуспешен обид за слабеење со диетата Рина, се откажав од идејата.
Дефинитивно размислував тогаш. Но, по околу 2 години од ова искуство, поранешна колешка од средно училиште објави на Фејсбук неодамнешна слика со неа - сликата што го заживеа мојот интерес за диета Рина 90. Колегата имаше на сликата најмалку 20 килограми помалку Последен пат го видов и тежев во последните многу години. И не само што видливо ослабеше, туку се чинеше дека е во најдобра форма што можеше да биде.
Кога ја прашав за методот, мојот колега ми рече дека губи тежина со диетата Рина 90.
И тоа поправено 90 дена диета успеа да изгуби толку многу тежина, ме убеди дека морам да го пробам повторно. Се разбира, овој пат дознав подобро. Најдов неколку групи на Фејсбук во кои подетално се објаснети правилата за исхрана и подобро разбрав како да ослабам со диетата Рина. Направив списоци и резимеа за секој ден на диета и, покрај тоа, прочитав мислења и ги следев резултатите на луѓето кои ја следеа диетата Рина на разни форуми за оваа диета.
Сè уште немам конечен резултат да се пофалам со диетата во Рина, но можам да ви кажам она што го најдов досега:
- диетата Рина ве едуцира да јадете редовно и во одредено време;
- менито за диета Рина е разновидно, кое ги вклучува сите категории на хранливи материи неопходни за здрав организам, па дури може да се смета и за здрав начин на живот на неопределено време;
- Диетата на Рина ми помогна да се ослободам од нетолеранцијата на моето тело во овошна фруктоза;
- бидејќи во диетата Рина засладувачите не се прифаќаат, морав да се откажам од лесните пијалоци кои, сè додека не започнав со диетата, ги конзумирав секојдневно (и на мое изненадување не беше воопшто тешко);
- една од првите придобивки што ги почувствував, уште од првите денови на диетата на Рина, беше подобрувањето на варењето на храната;
- се подобри и квалитетот на сонот (се будам повеќе одморен), се ослободив од постојаната желба за слатки и, бидејќи се откажав од лесни пијалоци, значително ја зголемив потрошувачката на вода.
Она што ми се допаѓа кај диетата Рина:
На диетата во Рина, пред сè ми се допаѓа тоа што промовира разновидна диета. Ова ми помага не само да ги контролирам моите желби, туку и да одржувам рамнотежа на дневниот внес на хранливи материи потребни за телото.
Исто така, ми се допаѓа што диетата Рина не е здодевна диета, туку напротив, менијата се многу разновидни и може да се создадат безброј комбинации на храна.
Трето, ми се допаѓа диетата на Рина затоа што има мени богато со витамини. Така, дури и во деновите со наслов „протеини“, менито вклучува и овошје и зеленчук, единствената забелешка е поврзана со начинот на нивно комбинирање.
Она што не ми се допаѓа во исхраната на Рина:
Главниот недостаток - иако субјективен - за диетата Рина е тоа што, честопати, храната мора да се готви. Не сум многу добар во готвењето затоа што не знам многу добро и немам трпеливост да учам. Затоа, многу пати, во деновите на протеини во диетата Рина, избрав да купам полу-обезмастено сирење, на денот на скроб „готвев“ варен компир, а на денот на јаглехидрати изедов неколку парчиња леб за ручек.
Досега успеав да забележам, на мојата кожа, поврзана со диетата Рина. Оставам подолу список со сите материјали на оваа тема што ги користам. Останува да се вратам со нови информации од моето сопствено искуство со диетата Рина, кога тие ќе се појават. Секако, ако имате совет за мене и за оние кои го читаат овој блог, со нетрпение го очекуваме. Најмногу сум убеден во успешните приказни за слабеењето со диетата Рина, па ако имате некоја приказна за тоа, би бил многу среќен да го прочитам.
Список на информации за диета Рина:
Пред да започнете со диета, направете тест предложен од Би-Би-Си за да откриете каков вид диета ви одговара: [ТЕСТ ОВДЕ]