Диета „Шангри-ла“
На Диета „Шангри-ла“ има за цел да го намали гладот пиејќи специјални, природни пијалоци со цел да изгуби тежина со конзумирање помалку храна. Диетата е развиена од професорот по психологија и нутриционист Сет Робертс.
Звучното име Шангри-Ла потекнува од манастир на Хималаите, место на мир и тишина. Тоа е исто така цел на Диета „Шангри-ла“ Наоѓање мир со сопствените навики на јадење и храна, правејќи ја диетата погодна за секого.
Вака работи Диета „Шангри-ла“
Пијалоците за задоволување на гладот лесно може да се подготват дома. Голема чаша со неколку лажички шеќер или растително масло може да помогне Диета „Шангри-ла“ да си пијан како што ве носи расположението. Самиот Робертс изјавува дека една порција, помеѓу појадок и ручек, и друга еден час после вечера, е добра опција за повеќето луѓе.
На Шангри-ла, водата е збогатена со шеќер и масло. (Слика: Ајзенханс - Фотолија.com)
Сепак, ова не значи дека е најдобрата рута за сите луѓе. Општо земено, диеталниот пијалок треба да се пие кога гладот сè уште не е зафатен. Сепак, треба да има најмалку еден час помеѓу оброкот и пиењето.
Идеална поддиета
Јасна предност на диетата е тоа што е лесна за спроведување и дека нема потреба да се прави без неа. Без апетит и глад, помалку автоматски се јаде, а пијалоците немаат негативно влијание врз тежината и покрај содржината на шеќер или маснотии. Сепак, луѓето кои веќе јадат малку и здраво, не можат да изгубат тежина од Диета „Шангри-ла“ ветување.
Пијалоците сепак можат да се пијат, бидејќи го намалуваат чувството на глад без несакани ефекти. Во секој случај, природните мешавини на шеќер и вода или масло и вода се претпочитаат од пијалоци со вештачка диета. На Диета „Шангри-ла“ може да се спроведува додека не се достигне посакуваната тежина и може да се комбинира со други диети доколку е потребно.