Диета - Што е добро за бубрезите - Јогавики
Диета - Што е добро за бубрезите? Која диета е особено добра за бубрезите? Дали постои диета што помага да се спречи заболување на бубрезите? И да претпоставиме дека имате заболување на бубрезите, каква диета е најдобра сега?
Содржина
Сукадев за исхрана на бубрезите
Која диета е особено здрава за бубрезите? Како можете да јадете за да бидете дополнително добри за вашите бубрези?
Бубрезите се многу вреден орган и можат да страдаат ако јадете погрешно подолг временски период. И, ако веќе имате бубрези чија функција е нарушена, уште поважно е да се храните здраво.
Ако веќе имате напредна фаза на проблеми со бубрезите, тогаш мојот совет би бил да прашам лекар, специјализиран нутриционист или алтернативен лекар кој ќе знае повеќе. Во случај на напредни проблеми со бубрезите, јас веќе не сум експерт. Но, да претпоставиме дека сте имале проблеми со бубрезите, но лекарот вели дека тоа е претежно добро, или знаете дека има случаи на откажување на бубрезите во вашето семејство и сакате превентивно да размислите што е добро за бубрезите, можам да го сторам тоа Дајте ви неколку совети.
Како прво, бубрезите се основен орган за екскреција на организмот. Сите производи на распаѓање на организмот на крајот се доведуваат до бубрезите преку крвта, понекогаш прво во црниот дроб, а потоа од црниот дроб до бубрезите. Целата работа потоа се претвора преку бубрезите, се филтрира и се пренесува во урината и се излачува преку мочниот меур и уретерот.
Но, можете да ги преоптоварите бубрезите и да им дадете премногу од нешто. И да имате премногу нешто може да предизвика проблеми со бубрезите. И затоа е важно да се избегне вишок протеини, особено протеини од месо. Значи, ако се откажете од месо и млечни производи, веќе сте направиле многу за бубрезите. Постојат дури и некои студии кои сугерираат дека веганите имаат помала веројатност да имаат проблеми со бубрезите.
Втората работа од која страдаат бубрезите се, на пример, вкусови, ароми и бои. Сè што се става во храната како супстанции со Е-број мора да се распадне некако преку црниот дроб или бубрезите. Некои супстанции со Е број се релативно природни, други не. Најдобро е да не јадете готови јадења или храна што содржи толку многу вештачки адитиви. Со многу од овие супстанции, сè уште не е познато какви се нивните долгорочни ефекти врз бубрезите.
Трета работа, исто така, ќе биде дека луѓето кои земаат многу ослободувачи на болка и лекови, исто така, ставаат стрес на нивните бубрези. Уште поважно е да се јаде здраво во целина. Тогаш нема да се разболите толку брзо и нема да треба да земате толку многу лекови. Вежбајќи јога, можете да ги одржувате зглобовите здрави и да избегнувате нарушувања на болката. Бидејќи многу проблеми со бубрезите доаѓаат од прекумерно голтање апчиња за болка. Вежбајте јога, така да имате помалку болка и ви требаат помалку таблети за болка.
Друга точка што ги оптеретува бубрезите е дијабетесот, кој исто така може да ги уништи бубрезите. Многу откажување на бубрезите доаѓа од дијабетес. Затоа избегнувајте дијабетес со доволно вежбање и прекумерна тежина. Како избегнувате да имате прекумерна тежина? Јадете месо, млечни производи, малку шеќер, малку готови јадења и брашно. Јадете мешунки, зеленчук, салати, овошје, цели зрна и одредена количина ореви, семиња и доволно вода или чај од билки. Ова на крајот избегнува дијабетес, а потоа избегнувате и проблеми со бубрезите.
Научниците тврдат колку течности треба да консумирате за здрави бубрези. Пред петнаесет години околу 2000 година еднаш беше речено дека треба да се пие многу и дека е добро за бубрезите. Потоа, имаше студија која рече дека внесување на повеќе од 3 литри течност исто така може да предизвика оптоварување на бубрезите. И затоа е типично мудро да пиете онолку колку што сте жедни. И обично е доволно 1-2 литри течност.
Ако сте вегетаријанец, веќе има многу вода во зеленчук, овошје, зелена салата, мешунки и житарки. Доволно е, иако можеби е добро сега и тогаш да се испираат бубрезите поинтензивно и да се пијат неколку литри течност на ден еден или два дена во неделата или еднаш годишно. Ова исто така помага сите депозити во бубрезите брзо да се исфрлат.
Еве неколку совети за здрава исхрана за вашите бубрези. Јас се викам Сукадев од Јога Видја.
Видео: Диета - Што е добро за бубрезите?
Овде ќе најдете видео за предавање на тема "Диета - што е добро за бубрезите?"
Кратко видео предавање од и со Сукадев Волкер Бретц на тема јога исхрана, од темата здравје.
Повеќе прашања и одговори во врска со исхраната
Овде ќе најдете одговори на понатамошните прашања во врска со исхраната:
Диета - што е добро за бубрезите? Повеќе информации за јога, исхрана и здравје
Овде можете да најдете повеќе информации за исхраната и здравјето на јога и некои работи поврзани со исхраната - што е добро за бубрезите?