Диета што ослабува и лекува - диета со топла вода Газета Нацијала

Ние исто така препорачуваме

Инвазија на крлежи во главниот град: Регистрирани се околу 25 случаи, дневно, во Матеи Балш; Препораки на лекарите за превенција

Компанија за облека лансираше… валкани фармерки од кал. Цената надминува 400 долари

ВИДЕО/Ви останаа ли црвени велигденски јајца? Откријте какви добрите можете да направите од нив

Исхраната со вода се повеќе се цени во денешно време, постојат неколку варијанти од кои секој може да избере најсоодветен режим на вода.

Диета со топла вода - придобивки

Кога консумираме топла вода, стомакот се смирува, варењето се подобрува и истовремено топла вода му помага на организмот да одржува постојана температура во затворените простории.

Други долгорочни оптимални придобивки за хидратација:

Кожата станува посветла, помлада, еластична;
Спречени се дигестивни нарушувања, олеснета металоиди; исто така ја намалува киселоста на желудникот;
Запек исчезнува;
Меморијата се подобрува;
Црниот дроб работи подобро;
Спречени се некои нарушувања на урина, како што се камења во бубрезите;
Метаболизмот е забрзан, масните ткива се топат;
Целулитот исчезнува;
Го намалува апетитот и количината на храна што се консумира на оброк - волуменот на желудникот се намалува;
Спиеме подобро;
Процесите на стареење се забавуваат;
Токсините се акумулираат потешко во организмот - ефект на детоксикација.

Диета со топла вода - принципи

Зошто диета со топла вода? Температурата на храната и пијалоците е важна и за оралното здравје (заштита на емајлот и спречување на рак на устата), и за реакција на желудникот.

Стомакот реагира и во зависност од квалитетот и количината на внесена храна, и во зависност од нивната температура. Иако се вели дека кога јадеме ладна храна, телото мора да троши калории за да ги загрее и дека треба да бидат наведени во диети, сепак храната која е премногу ладна или е премногу топла претставува вистински стрес за слузницата на желудникот.

Вода на телесна температура, пијте на празен стомак, регулирајте ја киселоста, смирете го стомакот, смирете го црниот дроб и подгответе го дигестивниот тракт за здраво варење.

Принципи на диета со топла вода

Оваа диета може да се следи четири недели, но првата недела може да остане како начин на живот во однос на режимот на вода.

Првата недела на диета со топла вода

Оваа недела испијте чаша топла вода како што следува:

Наутро на празен стомак, веднаш по будењето;
Пред секој оброк во денот;

Оваа навика може да се следи за цел живот! Но, ако сакате да ја одржувате оваа диета ограничено време, да го забрзате метаболизмот и да уживате во губење на тежината и детоксикација, тогаш се препорачува да додадете две лажички сок од лимон на секоја чаша вода.

Топла вода со лимон може да се пие во текот на целата диета.

За силно слабеење и ефекти на детоксикација, можете да го комбинирате режимот на вода со мени за здрава храна.

Втората недела на диета со топла вода

Оваа недела се препорачува да:
- Пијте три чаши топла вода и лимон наутро, веднаш по будењето;
- Пијте две чаши топла вода и лимон пред секој оброк во денот;

Третата недела од диетата со вода

Пијте наутро, веднаш по будењето, четири чаши топла вода и лимон;
Првиот оброк во денот ќе се земе по 11:00 часот. До овој пат не смеете да пиете или да јадете;
Пијте две чаши вода пред секој оброк, вклучително и пред ручек;

Последната недела од диетата со топла вода

Режимот на вода од претходната недела се одржува, но не смеете да јадете после 17 часот или да пиете други течности освен топла вода со лимон.

По оваа недела можете да се вратите во нормала или да продолжите долго време со навика да пиете чаша вода наутро на будење и пред секој оброк.