Диета, слабеење - наш врв
од Силвија Хофман, 48 години, од Хамбург
Порано бев слаба како млада девојка. Дури и како тинејџерка и млада жена, немав никакви проблеми со тежината. Немав апсолутно никаква потреба да ослабувам. Не започна до крајот на дваесеттите години. Јас изградив многу вишок тежина. Помалку во лицето, но во класичните проблематични области на желудникот, нозете и дното. Имав 93 кг! Висок само 1,69 м.
Навистина пробав сè за да можам да ослабам. Само за тоа би можел да напишам книга! Ја пробав секоја програма за слабеење. Со потребната ревност и многу дисциплина - но никогаш не успеа. Напротив: Ми беше сè потешко да ослабам со текот на годините.
Слабеењето секогаш било проследено со зголемување на телесната тежина
Секогаш беше исто: Првите 2 килограми можев да ги изгубам многу брзо, а потоа ништо не се случуваше со недели. Никогаш немало вистински согорувач на маснотии. Во одреден момент се откажав од губење на тежината во фрустрација. Сè што јадев тогаш очигледно веднаш се чуваше како маснотија во моето тело. Класичен јо-јо ефект. Сè на сè, имав повеќе на моите ребра после секоја диета отколку порано.
Но, тогаш најдов нешто што всушност ми помогна да ослабам: природни аминокиселини. Претходно го немав тоа на мојата сметка. Прво прочитав за тоа во информативна брошура во чекалната на мојот лекар. Во Хамбург сега има лекари кои се фокусираат само на еден фокус Слабеење имаат специјализирано.
Денес знам дека има 22 различни аминокиселини и дека секоја од нив (слично на витамини, на пример) има различни задачи во организмот. Постојат и некои аминокиселини кои се од голема важност за слабеење, бидејќи овозможуваат здрав метаболизам на маснотиите. Така, тие осигуруваат дека маснотиите и јаглехидратите што ги внесуваме со храна може исто така да бидат соодветно обработени од телото и да не одат директно во маснотијата;-)
Мојот лекар ми го објасни ова на многу импресивен начин: Кога имам чувство дека сум не губат телесната тежина и покрај диетата може, тогаш може да биде затоа што метаболизмот станува побавен со текот на годините и метаболичките процеси се намалуваат. Аминокиселините можат да помогнат на сосема природен начин.
Долго време ги земам аминокиселините како додаток во исхраната за да ослабам. Јас не држам строга диета истовремено. Сепак, се обидувам повеќе да се движам во секојдневниот живот. Качување по скали наместо во лифт или подвижни скали, одење наместо во автобус или само кратко, но брзо одење помеѓу. Овие се сите работи што дури и не ја повредуваат мојата пријатна дама! Но, во врска со аминокиселините работи само одлично. Исто така, забележувам дека таканаречената желба за храна се намалува.
По малку повеќе од еден месец, успеав да ги изгубам првите килограми. Аминокиселините ми даваат чувство дека навистина има ефект врз мојата фигура кога јас Б. јадете помалку доцна во ноќта. Во минатото, диетата се гарантираше дека нема никакво влијание врз мојата тежина. Денес телото оди во резервите на маснотии многу, многу побрзо. Се чувствувам како да имам многу подобри согорувачи на маснотии. Слабеењето е многу полесно за мене.
И има уште 2 други добри својства. Од една страна нема јо-јо ефект по слабеењето, од друга страна природните аминокиселини немаат несакани ефекти.
Во меѓувреме, успеав да ослабам 28 кг парче по парче. И тоа за 5 години!
За повеќе информации, видете ја мојата додаток подолу.
Со нетрпение чекам да се видиме повторно. Се разбира, би бил уште позадоволен да добијам повратни информации. На пример, за вашите искуства на тема губење на тежината. Јас сум многу заинтересиран за жива размена на идеи и информации! Но, ве молиме, не користете чиста е-пошта за рекламирање. По долго пребарување, конечно го најдов мојот личен начин за успешно слабеење и навистина не сум заинтересиран за ефтина липосукција во Источна Европа или најновиот кинески согорувач на маснотии;-)
Те молам, пиши ми е-пошта:
[email protected]
Најнов додаток
Всушност, минатата година можев да ослабам уште 4 кг. Сега сум на 65 кг и изгубив 28 кг во рок од 5 години. Јас слабеам полека, но без строга диета. Сега, всушност, дојдов до точка дека не треба да губам повеќе. Но, ќе продолжам малку;-)
Најстариот додаток
Ви благодариме за сите убезни одговори! Тоа не треба да се намалува! Тоа ми дава многу храброст! Сега додадов неколку општи информации за слабеење и диета на мојата страница. Ова можете да го најдете во десната колона. Исто така, на оваа страница ќе давам редовни ажурирања за моменталната тежина. Јас би бил воодушевен ако ја додадете мојата страница на вашите омилени.