Пријавете додатоци во исхраната за слабеење - мода или неопходност
Ова референца опише Додатоци во исхраната за слабеење - мода или неопходност. Извадок од документот може да се погледне подолу (приближно 2 страници).
Архивата содржи 1 датотека док де 6 страници .
Препорачуваме добро да го разгледате изводот и дадените слики и доколку е она што ви треба за вашата документација, можете да го преземете. Само ти треба 3 поени.
Извадок од документот
Многу големиот број луѓе погодени од дебелина доведе до развој на прилагодена „индустрија“: разни диети, лекови, додатоци на храна итн. Што да се избере? Што навистина ти помага?
Одговорот мора да биде едноставен: што ви предизвикува што помалку несакани ефекти и што доведува до стабилизирање на тежината добиена со третманот.
Разделените диети обично даваат брзи резултати, но генерално не се стабилни, многу луѓе се здебелиле по нивното завршување (јо-јо ефект). Флексибилни, нискокалорични, но разновидни диети се најдобри. Но, каква и да е диета што ќе ја прифатиме, резултатите не се појавуваат толку брзо, туку го тестираат нашето трпеливост, оптимизам и упорност.!
Што да се прави? Успешна диета е многу тешко да се следи. Потребна ни е поддршка, помош! Со кого сојузник сме?
Лекови за слабеење - најпознати се сибутрамин (делува на мозокот со намалување на апетитот) и орлистат - ги инхибираат гастроинтестиналните липази, така што поголемиот дел од потрошената маст поминува низ цревата не варена. Сепак, несаканите ефекти на лековите се бројни: зголемена нервоза, раздразливост, проблеми со срцевиот ритам, анорексија, зголемена или итна потреба за столици, ласкање, мрсна столица.
Со цел да го балансираме телото и да добиеме стабилни резултати, можеме да помогнеме, во програмата за слабеење, додатоци на храна кои се многу побезбедни и имаат многу помалку несакани ефекти од синтетичките лекови, навидум побавни, но многу постабилни и најстабилни многумина имаат десетици или стотици години „искуство“ во традиционалната натуропатија. Така, Garcinia cambogia, Aloe ferox, Hoodia, малини, акаи бобинки, природни влакна, се консумираат стотици години во различни медицински традиции: европска, азиска, ајурведска, итн. Нивното повторно откривање, во моментов, ги натера истражувачите да ги проучуваат, и ин витро и ин виво, постоечки за многу клинички испитувања врз луѓе, во кои се тестирани нивните придобивки, ефикасност, безбедност.
За стабилно и ефикасно губење на тежината, покрај третманот со додатоци на храна, мора да се комбинира со разновидни диети со нискокалорично средство во кои треба да се намали количината на калории, а не количината на внесена храна. Здравиот, балансиран начин на живот ги прави извонредни и трајни резултатите добиени со додатоците за слабеење. Ова избегнува да се здебели по завршувањето на диетата.
Компаративните студии помеѓу единечни, едноставни диети и диети придружени со додатоци во исхраната покажаа дека, во втората ситуација, може да изгубите двојно, па дури и трипати повеќе од првата ситуација. И резултатите се добиваат полесно во присуство на додатоци во исхраната поради нивното дејство: намален апетит, намалена прекумерна желба за слатки, постепено согорување на вишокот маснотии, регулирање на шеќерот во крвта, холестеролот и триглицеридите.
Додатокот во исхраната мора да биде сојузник, пријател кој ни помага во овој сложен процес на слабеење. Но, како да избереме што да земеме? Откако многу добро ја идентификувавме причината за зголемување на телесната тежина и јасно утврдивме колку сакаме да изгубиме тежина и диетата што сакаме да ја следиме, избираме најсоодветен додаток или додатоци. Треба да следиме неколку чекори и правила во овој процес: