Диета СМ3 - МодернаБубавина МодернаБубавина
Со диета CM3, се земаат CM3 алгинат капсули (слободно достапни во аптека). Алгинат е супстанца која не се распаѓа од желудочни киселини и дигестивни ензими.
- ознака: CM3 алгинат капсули
- Препорачливо: Истовремена конверзија во нискомаслена, избалансирана исхрана
Овие алгинатни капсули имаат својство дека отекуваат во стомакот. Рецепторите на ситост во wallидот на желудникот се активираат (порака до мозокот) и се појавува чувство на ситост.
Капсулите треба да се земаат околу еден час пред секој главен оброк. Ова создава мало чувство на ситост дури и пред јадење, што автоматски ги прави помалите делови што сè уште можат да се земат. Лебдечките капсули остануваат во стомакот до 8 часа, што значи дека ситоста трае подолго отколку што е можно со нормална храна. Важно е, сепак, да не ги гледате овие капсули како целосна храна: тие се само додатоци на поддршка. Треба да се напомене дека додатоците во исхраната обично не се трајно решение. И тука е клучно дека треба да се потрошат повеќе калории за губење на тежината отколку што се трошат заедно со храната. Специјалните капсули можат да дадат мал придонес во тоа, но мора да бидат соодветно дополнети.
Препорачливо, заедно со истовремена конверзија во нискомаслена, избалансирана исхрана.