Диета со јаболка
Напишано од Сута Даниел во Слабеење, диета и спорт, на 2017-11-11T12: 20: 13 + 02: 00 часот на 11 ноември 2017 година
Јаболката често се користи како детоксикатор, бидејќи ги отстранува токсините од телото побрзо од многу други намирници. 5-дневно мени со јаболка ќе ви помогне лесно да изгубите 4 или 5 килограми.
ПРОЧИТАЈТЕ: ДИЕТА ЗА МАКЛИЦИ: ТЕIGHИ 10 КГ ЗА 14 ДЕНА
Диета со јаболка 5 дена
Диета со бели јајца. Како можете да изгубите десетици килограми со оваа храна
Американска диета. За само 5 дена изгубите до пет килограми
Ден 1: Консумирајте 1,5 килограми јаболка (количина поделена помеѓу појадок, ручек и вечера) и ништо друго
Ден 2: Појадок: 2 јаболка; Ручек: 1 јаболко и слаба салата од зеленчук; Вечера: 3 јаболка
3 ден: Појадок: 1 јаболко, парче леб од интегрално брашно и парче цедена шунка; Ручек: Јаболко и зелена салата; Вечера: 3 јаболка
Ден 4: Појадок: 1 јаболко, парче посно пилешко шунка; Ручек: јаболко, салата од варен зеленчук и 200 гр туна; Вечера: 3 јаболка и чаша млеко
5 ден: Појадок: 1 јаболко, варено јајце и парче леб од интегрално; Ручек: 1 јаболко и салата од зеленчук; Вечера: 3 јаболка и 200 гр говедско месо
Дури и ако има неверојатни резултати, не е препорачливо да ја злоупотребувате оваа диета! По 5 дена во кои изгубите 4-5 килограми, добро е да имате најмалку две недели пауза во случај да сакате да го повторите третманот. Исто така, хронично болните лица, особено оние со стомачни проблеми, не смеат да следат ваква ограничувачка диета.
Консултирајте се со вашиот лекар пред да го следите режимот!
Кинеска диета. Изгубете пет килограми за пет дена
72-часовна диета. Слабете четири килограми и не ги враќајте назад
Поврзана статија: Брза диета. Слабејте со 5 лажички од овие смеси!
Сите жени бараат брза и ефикасна диета. Повеќето диети вклучуваат време и серија храна што треба редовно да се консумира, во зависност од времето и денот.
Следејќи ги правилата на редовна диета, ви претставуваме многу лесен режим на слабеење. Можете да изгубите тежина брзо и здраво со конзумирање на 5 кафени лажички одредена храна во одредено време. Диетата се базира на намалување на потрошувачката на храна, која може да ја измерите со прибор за јадење, во овој случај, користејќи лажички од кујната.
Диетата се заснова на идејата дека штом потрошувачката на одредена храна се намали, желудникот постепено ќе се разредува, без да претрпи ненадејно слабеење што може да биде опасно по здравјето. Која е всушност брзата диета со 5 лажички? Треба да консумирате помеѓу 150 и 200 милилитри одредена храна секој ден или, ако не сакате да ги мерите трајно, да консумирате 5 лажички од нив.
Треба да оставите тричасовна пауза помеѓу оброците, а газираните пијалоци или дури и безопасните сокови се тотално забранети за време на лекувањето. Единствената дозволена течност е обична вода. Еве како изгледа менито за диети од 5 лажички:
7: 5 лажички варен ориз со мелени моркови. Пауза: 3 часа.
10: 5 лажички јогурт со овошје. Пауза: 3 часа (за време на паузата можете да јадете 2 овошја што не содржат многу шеќер ако сте гладни).
13: 5 лажички варен ориз со зелена боја. Покрај 5-те лажички, можете да јадете и рибино месо (200 грама било каков вид риба).
16: 5 лажички обесен природен јогурт со ореви.
19: 5 лажички пире од морков со целер. Може да јадете и пилешки гради (најмногу 250 грама).
Следете ја оваа диета 3 дена за да изгубите до 5 килограми. Не заборавајте да вежбате и правилно да хидрирате за време на овој режим!
Суштински совет: Консултирајте се со лекар пред да започнете со оваа диета. Некои сметаат дека е драстично, па затоа не може да го чуваат сите, особено ако имате здравствени проблеми како што се анемија или недостаток на важни хранливи материи во организмот.