Диета со акни (пченица, млеко, цели зрна, итн.) (Мозолчиња, глутен)
Го имам следниот проблем:
Имам лесни акни. Досега, тестирав сè што е можно во последните 7 години да се ослободам од акните, освен една работа:
Луѓето постојано велат дека диетата може да ги поправи акните.
Претежно прескокнувам млеко, пијам само вода, не јадам слатки. Ниту тоа го прави. Потоа гледам други луѓе кои немаат акни и кои можат да јадат нешто.
Сега ми рекоа да изоставам цело жито. Што всушност можам да јадам сега? Потребни ви се и протеини што ги добивам само од работи што не смеам да ги јадам. Нема да можам да водам среќен живот само со овошје и зеленчук. И, во секој случај, морам да останам на мојата моментална тежина, бидејќи веќе сум слаба тежина.
Па, сега можете да кажете дека ако не јадам забранети работи како пченица, акните остануваат во секој случај. Но, ако ги јадам, искуството ги прави уште полоши.
Не знам што друго можам да додадам на ова, но би бил заинтересиран да слушнам што имаш да кажеш.
На пример, дали треба да пробам тестенини од жито, наместо тестенини од пченица? Или наместо тост со интегрален леб? На крајот на краиштата, многу леб од интегрална храна се прави од пченица? А што е со месото? Дали некој со акни откри нешто?
5 одговори
Не знам дали некој друг го предложил тоа. Сега прочитав малку за семето чиа.
Овие се претпоставува дека се вистински семе од чудо кои исто така треба да го подобрат тенот на кожата. Тие се многу богати со хранливи материи, што може да ви помогне ако сакате да изоставите толку многу други производи.
Семето на чиа има и многу други корисни ефекти. И јас ги испробувам, но само што започнав, т.е. За тенот сè уште не можам да кажам.
Ги чувам прстите вкрстени дека наскоро ќе биде подобро, Ема
Сега бев на веганска диета веќе 2 месеци, но не работеше:
Би било убаво ако можете да ме/не бидете во тек со овие семе од чиа!
Искрено неизлечено
Треба само да пробате што работи, а што не. Ова е најдобро да се прави ако некое време постојано јадете во една насока. Зеленчукот може многу добро да се комбинира со месо. Нема општи правила, секоја личност е различна и она што го добива едното може да му наштети на другото. Затоа секој треба да собере свои искуства, само може да следите навестување тука и таму, но само вашето тело знае дали помага.
Тоа е точно, од една страна, се разбира, но јас ќе го кажам ова на одреден начин: Одредена храна е одговорна за одредени работи. И, ако некој не толерира "јаболка", на пример, тогаш тоа може да биде алергиска реакција.
Одредена храна е одговорна за одредени работи.
Звучи мистериозно! Можеби можете подетално да го објасните тоа?
Со задоволство. Може да се држам до мојот пример. Овошје. Во зависност од тоа што јадете, внесувате соодветни витамини. И тие само имаат свои задачи/функции. Витаминот Ц, на пример, го поддржува имунолошкиот систем за време на физички напор.
Дали тајната ви е решена вака?
Значи, претпоставувате дека на секое парче овошје, зеленчук или месо му е доделена посебна задача? Ова не е случај, бидејќи сè е мултифункционално и затоа може да се замени. Витамините и микроелементите кои се наоѓаат во јаболко се наоѓаат во сличен состав кај другите плодови. Дури ни различните сорти на јаболка не се „стандардизирани“, но ако не можам да добијам витамин Ц од јаболкото затоа што не можам да го толерирам, тогаш ќе јадам само портокал.: О)
Но, во оваа портокалова смисла во него ќе има и „елемент во трага“, кој можеби не го толерира.
Не познавајте некој кој е алергичен на „витамини“ и „елементи во трагови“.
Секако дека има Аскорбинска киселина (витамин Ц) во зачуваната храна е вообичаено средство за ширење алергии.