Диета со алмасед Дали слабеењето навистина работи со режимот
Диетата Алмасед ветува успех во слабеењето со замена на оброците со шејкови. Може ли тоа да работи?
Ослабете брзо со шејмови на Алмасед: дали е тоа одржлив концепт? Yellowолтите конзерви на компанијата се сеприсутни во аптеките и продавниците за здрава храна. Истраживме за вас за што станува збор за познатата диета со формули.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Прашокот Алмасед е класика во германските аптеки со години
Колку трае диетата Алмасед и како работи?
Различни варијанти се достапни. Еве ги најпопуларните: Или направете еден Турбо диета, со кои треба да ја достигнете посакуваната тежина во рок од 14 дена. Или имате повеќе време и изберете го тоа 4-фазен план од Алмасед.
Прво на сите: И двата типа на диета Алмамед бараат максимална издржливост. Во првата недела треба целосно да ги замените сите оброци со шејмови Алмасед, кои не се за секого според вкусот. Има само малку домашна супа од зеленчук. Во втората недела, планот за исхрана е повторно малку пошарен.
Принцип на диета: шема Алмасед содржи помалку калории од нормалната храна, но во исто време треба да има доволно хранливи материи - како оброк
1. Диетата Алмасед Турбо
Планот за итни случаи Бикини е направен за оние кои сакаат брзо да изгубат килограми. Диетата трае целокупно две недели, Планот Алмасед е расчленет на следниов начин:
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
- Стартна фаза
Во првата недела, метаболизмот треба да се промени и да се засили согорувањето на мастите. - Фаза на намалување
Во недела две, фокусот е сè уште на согорувањето на маснотиите.
2. План за исхрана со четири фази со алмазед
Другата варијанта трае вкупно четири недели. Лекот за пиење пост потоа е поделен на четири фази:
- Стартна фаза
Првите две фази имаат исти цели во четирифазниот план како и во турбо диетата. Во првата недела, метаболизмот и согорувањето на мастите треба да се зајакнат. - Фаза на намалување
Празнењето на масните наслаги е исто така на дневен ред овде. - Фаза на стабилизација
Ако ја достигнавте целната тежина, сега треба да се стабилизира во овој дел. Во случај да не се чувствувате доволно лесни, можете да ги продолжите првите два дена. - Фаза на животот
Со последната фаза ја завршивте диетата. До крајот на животот, сега треба да јадете три здрави оброци на ден како основа.
Диета со алмазед: што можете да јадете?
Свежа риба, многу зеленчук: здравата исхрана е дел од диетата Алмасед
недела 1
Планот за исхрана на турбо диетата и режимот четири недели се исти за првите две недели. Во првата недела, покрај диеталните шејкови, дозволено е само малку супа од зеленчук. Ова треба да обезбеди урамнотежена киселинско-базна рамнотежа. Супа од зеленчук мора да ја подготвите сами со свеж зеленчук. Важно: Всушност треба само да ја лажицате течноста и да не го јадете зготвениот зеленчук.