Диета со ананас 4 килограми помалку за 7 дена!
Диетата со ананас, овошје кое го забрзува метаболизмот, го елиминира задржувањето на водата и се бори против целулитот, е еден од наједноставните методи за детоксикација на организмот, но и за слабеење без да се изгладнувате! За 7 дена, можете да изгубите 4 килограми со ананас, според здрава храна.com.
За да уживате во неговите карактеристики во потполност, мора да го консумирате како зрел и, се разбира, свеж, не зачуван.
За време на диетата, треба да избегнувате зрели сирења, алкохол, преработено месо, енергетски пијалоци и храна богата со јаглени хидрати. Покрај тоа, треба да пиете најмалку две чаши чај секој ден.
Исто така, се препорачува да се ограничи потрошувачката на масло на две лажици на ден и да се избегнува сол што е можно повеќе.
Ефектите од диетата ќе бидат уште повидливи ако вежбате 3-4 пати неделно.
Еве неколку идеи за мени за еден ден:
- Појадок: свежо исцеден сок од ананас + овошје по ваш избор + 40 грама овесна каша со малку маснотии јогурт
- Ужина: свежо исцеден сок од ананас + зелена салата
- Ручек: 4 парчиња ананас + парче 'ржан леб + печена риба или печени пилешки гради + зелена салата
- Ужина: свежо исцеден сок од ананас + јаболко
- Вечера: две парчиња ананас + шолја чај против надуеност + 50 грама варен ориз