Диета со ананас Слабејте брзо со ензимите ELLE
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Името кажува сè: Оваа диета се однесува на тропскиот ананас. Со значително намален внес на калории и многу посебен ензим, треба да бидете во можност да изгубите многу за само неколку дена - барем за кратко време. Ја откриваме тајната зад диетата со ананас и зошто оптимално го зголемува согорувањето на мастите.
Диета со ананас: Како работи концептот
Исто како диетата со јаболко или компир, лекот од ананас е една од таканаречените моно диети, во која се ограничувате на една група храна. Поточно: За време на диетата со ананас, се консумира само ананас, свеж и суров, или притиснат како сок. Конзерванси и додаден шеќер се табу, па затоа строго се забрануваат конзервирани овошја или овошни сокови од полицата на супермаркетот. Тоа беше со правилата за диета со ананас, бидејќи со исклучок на мирна вода и незасладен чај (треба да пиете до три литри дневно) не се обезбедува друга храна. Порциите на жолто тропско овошје може да се поделат во текот на денот, како што сакаат, но количината на две кила пулпа од ананас на ден (одговара на околу две големи плодови) не треба да се надминува. Звучи како вистински предизвик? Тоа е, бидејќи овој лек е строг, едностран и сигурно може да доведе до желби и чувство на слабост.
Тајната на диетата со ананас: ензими и малку калории
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Други придобивки од диетата со ананас
Тропското овошје не само што ви помага да ја постигнете вашата тежина од сонот, туку исто така носи и некои позитивни придобивки за здравјето. Ананасот е важен снабдувач на витални материи, бидејќи сочната пулпа е полна со витамини Ц и Е, биотин, про-витамин А и витамин Б комплекси како ниацин, рибофлавин и тиамин, како и витални минерали како калциум, калиум и магнезиум, Манган, фосфор, железо, природен јод и цинк. Овие минерали го прават ананасот силно алкално овошје, кое ја поддржува рамнотежата помеѓу киселините и базите во човечкото тело и спречува прекумерна киселина. Ананасот содржи и невротрансмитер серотонин и неговиот претходник триптофан, кои позитивно влијаат на нашето расположение и буквално нè прават посреќни. Но, тоа не е сè: Овошните киселини во ананасот можат да ги врзат и исфрлаат наслагите во ткивото - за тропското овошје и особено неговиот сок се вели дека имаат дехидрирачки и детоксикациски ефект. Витамините и ензимите содржани се секако корисни и за кожата, кој јаде ананас и дава третман од внатре и надвор.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Диета со ананас: Критиките
Ананасот е без сомнение супер здраво овошје со лековити својства. Но, оние кои јадат само жолти тропски предели неколку дена не само што го прават своето тело добро. Овошната киселина содржана во неа може да ја нападне чувствителната гастрична мукоза при предозирање, а забите и мукозните мембрани во устата исто така може да бидат оштетени. Вишок на фруктоза - како што се случува со диетата со ананас - телото може да го обработи само со потешкотии, па затоа може да се појават несакани ефекти како што се дијареја или непријатен подуен стомак во текот на деновите на диета. И дури и ако тропското овошје содржи здрави витамини и минерали - диетата за време на овој лек е исклучително еднострана, па затоа може да се појави сериозен недостаток на хранливи материи по само една недела. Секако, не треба да се заборави и јо-јо ефектот, кој започнува брзо по радикални лекови како овој и ја враќа изгубената тежина за само неколку дена. Значи, диетата треба да се ужива со претпазливост. Ако сакате брзо да изгубите тежина пред некој важен настан или одмор на плажа, дефинитивно можете да го испробате неколку дена.
Можете да најдете повеќе совети за фитнес на Pinterest:
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата