Диета со антипископирање жени
Како да ги задоволиме нашите желби за купување
И, дали се случи да стигнете дома со полни мрежи со работи, кои потоа се покажаа дека не се толку потребни како што мислевте кога ги фрливте во количката? Ако е така, тоа значи дека страдате од женска болест на векот: прекумерно купување поради стрес. Еве што да направите за да купите балансирано:
„Размислувај обилно“. Ако размислите колку работи ви недостасуваат, сигурно вашата психа ќе сака да ги покрие тие празнини со што било. Но, ако се фокусирате на тоа колку веќе имате, компулсивниот купувач ќе се смири. Најдобар начин да „размислите добро“ е да одите во најпрометната област во вашиот дом и да дозволите мноштво предмети да влијаат на вашата психа. Едноставен чин да ги подигнете еден по еден (евентуално да ги избришете) прашина) ќе направи да се чувствувате сити, дури и презаситени. Како што ќе се навикнете на овој вид терапија, ќе започнете да купувате со работите што веќе ги имате: ќе комбинирате стара облека за нов изглед, ќе ставите фотографии неодамна во рамките одамна.
Не се залажувајте психолошки. Трговските центри и супермаркетите се создадени за да се произведе квази-хипнотичка состојба, која социолозите ја нарекуваат Груен психологија (во чест на покојниот Виктор Груен, архитект кој ги создаде првите трговски центри). Штом влеземе во такви комерцијални простори, ние сме бомбардирани со одредени видови музика, светла, форми и мириси кои предизвикуваат состојба на присилно купување. За да не бидете психолошки изманипулирани, направете список за шопинг пред да отидете во продавницата и не купувајте ништо што не е забележано таму.
Совладајте ја практиката на умереност. Причината за „кршење“ на диета е поврзана со реакцијата на организмот на лишување - тоа прави да се чувствувате уште погладни. Исто како што се обидувате да го измамите гладот со мали, но чести закуски, истиот принцип можете да го примените и на диетата за шопинг. Всушност, тоа е уште полесно! Ако вашиот ум може да направи разлика помеѓу морков и желе крофна, не е толку внимателно ако купите илјада леи пенкало или пенкало лав. Всушност, компулсивното купување се заснова на принципот на акумулација, а не грижа за цените. Кога чувствувате потреба, наградете се со купување ефтини работи. Ефектот ќе биде ист!