Диета со банана DCNews

Јапонската диета со банана не бара многу напор.

Диета ДЦВус

Создадена од Хитоши Ватанабе и Сумико, диетата со банана не вклучува посебна промена во дневната рутина. Поточно, секое утро треба да јадете само банани и да пиете вода на собна температура. Можете да јадете што било друго во текот на денот.

Овие плодови, низ призмата на супстанциите содржани, го забрзуваат процесот на намалување на телесната тежина.

Колку банани да јадат

Во врска со прашањето колку банани се препорачува да се јаде за појадок, не постои строго правило, но не се препорачува да се претерува. Тој одеднаш пие чаша топла вода наутро, а по еден час конзумира банана. Ако сè уште сте гладни, јадете друга банана. Пожелно е да се јаде зелена банана.

Ватанабе вели дека за време на диетата, вечерата треба да биде во 20 часот. Можете да јадете што било за ручек и вечера, а ако сте гладни помеѓу оброците, закуската се состои од овошје.