Диета со банана за три дена трикови за слабеење

Во споредба со другите овошја, бананите се прилично калоричен производ (91 kcal), кој е богат со рафинирани јаглехидрати. Бананата содржи околу 120 калории и 21,8% јаглехидрати, од кои повеќето се фруктоза.

Бананите не се соодветни како храна за денови за истоварување (подобро е да ги редите на јаболка). Но, можно е да се издаде експресен оброк на банани.

Диетата со банана трае 3-4 дена. За тоа време може да изгубите 3 кг дополнителна тежина. Диетата е доволно строга. Само 3 банани и 3 чаши обезмастено млеко или кефир со малку маснотии се дозволени во текот на денот.

Бананите и млекото треба да се распределат на неколку оброци. Од нив можете да направите шејкови од банана во мешалка.

Постои уште 7-дневна диета со банана која препорачува јадење 1,5 кг банани дневно. Сепак, неговите препораки се сомнителни, бидејќи од 1,5 кг банани добивате 300 грама јаглехидрати, главно фруктоза, од кои некои сигурно ќе се чуваат во форма на дополнителни маснотии.

Препорачани написи

Како да направите супа за слабеење од зеленчук, најдобрите рецепти

Диета со лубеница

Антицелулитна диета: која храна се бори против „кора од портокал“

Најнови објави

Категории

Оваа веб-страница е само за ваши информации и во никој случај не е замена за личен совет, преглед или дијагноза од лиценциран лекар. Содржината што е достапна на оваа страница не може и не смее да се користи за да се создадат независни дијагнози и/или само-лекување.

---