Диета со банани за појадок! Theвездата која изгуби 10 кг за две недели е брза, ефикасна и
Диетата развиена од фармацевтот од Осака, Сумико Ватанабе за нејзиниот сопруг Хитоши Ватанабе, започна да беснее по Хитоши Ватанаби го објави во својата книга „Утринска диета со банана“.
„Диетата со банани вклучува јадење 1-2 банани со средна големина и 1 чаша вода на собна температура секој ден за појадок. Водата од банана е успешна комбинација бидејќи помага при варење и го хидрира организмот.
Диета со банани за појадок! Theвездата која изгуби 10 кг за две недели: Брза е, ефикасна и лесна за држење
На ручек и вечера, нема ограничувања. Може да јадете како и обично, под услов да го следите следниов принцип: јадете додека не се чувствувате само 80% сити, а потоа престанете. За да изгубите тежина, треба да изберете нискокалорична храна на двата оброка.
Во 15.00 часот, можете да се препуштите на слатка закуска, но дури и во овој случај, важно е да направите здрав избор.
По 20 часот, ништо не се јаде. Сокови, алкохолни пијалоци или млеко не се дозволени. Единствениот дозволен пијалок е вода на собна температура. Ако гладот продолжи, може да се јаде банана.
Исто така, оние кои ја дизајнирале диетата, тврдат дека не треба да легнувате по полноќ “, забележува cotidianul.ro.
Меѓу оние кои ја фалат диетата е и пејачката Кумико Мори, која рече дека изгубила 10 кг за две недели, следејќи ги овие препораки.