Диета со бери; За 7 дена изгубите 3 кг!
Диетата со бобинки помага да изгубите 3 килограми за една недела. Вашата кожа ќе биде подмладена, варењето ќе биде полесно и ќе бидете во топ форма!
Богати со витамин Ц, фолна киселина, каротин, железо, фосфор, калциум и магнезиум, бобинки се целосна храна што ви дава енергија и, за среќа, многу малку калории.
Еве го планот за оваа дневна диета. Ако строго ја следите оваа диета, по само 7 дена, скалата ќе изгледа најмалку 2,5 - 3 килограми помалку.
Понеделник и среда
- Појадок: Варено јајце, 300 гр боровинки, кафе или чај.
- Ужина: Сендвич со парче сирење со малку маснотии, половина пилешки гради.
- Ручек: Супа од зеленчук, салата од зеленчук, 100 гр пилешки гради, 300 гр малини, чај.
- Ужина: 300 гр малини/боровинки.
- Вечера: 500 гр капини.
- Пред спиење: Мал јогурт со малку маснотии.