Диета со богат појадок и фиксни оброци, што ве ослабува да гледате со свои очи - Докторул Зилеи

Диета со богат појадок и фиксни оброци вклучува промена во метаболизмот што доведува до топење на маснотиите во телото, поради рутина што е прилично лесна за следење. Покрај тоа, диетата со богат појадок и фиксни оброци ве ослабува со гледање со очи и е исто така прекрасна за луѓето кои имаат богат апетит. Правилата на диета со богат појадок и фиксни оброци се едноставни: Прво треба да појадувате пред каква било активност во денот, освен миење на забите и лицето, а следните оброци мора да бидат во определени часови и да се состојат од иста храна, секогаш.

Во исто време, за да работи оваа диета и да може да изгуби до 3 килограми за 7 дена, потребно е да се елиминира од диетата храна богата со шеќер, сокови од секаков вид и бел леб. Исто така, по 5 дена диета, потребна ви е дводневна пауза, во која двата фиксни оброка кои се состојат од иста храна треба да се заменат со кој било друг вид на храна, освен леб, храна богата со шеќер и сокови.

Еве го менито за диета со богата појадок и фиксирана масичка, за 5 дена:

Појадок: Омлет од 3 јајца, со обезмастено сирење и печурки Ручек: 200 грама пилешки гради на скара, попрскани со лимон и чинија зелена салата со зелен кромид и лук. Вечера: изобилство лубеница, со две парчиња наздравен црн леб.

---